• Balandis 26, 2024

Turėkite a sveiką gyvenimą labai priklauso nuo praktikos, kuri padeda organizmas , kaip ne rūkymas, subalansuota mityba ir mankšta, rodo Nacionaliniai Sveikatos Institutai , Bet yra tikri sveiki įpročiai kas yra žalingas kai yra perteklius .

Geriamasis vanduo yra gyvybiškai svarbus egzistavimui, tačiau tai, kad jis yra per didelis, gali sukelti širdies nepakankamumas , dėl praradimo elektrolitai ir mineralai; taip pat padidina kančių riziką hiponatremija .

Tai gali pakeisti sistemos veikimą inkstai kraujo sudėtis ir kūno skysčių pusiausvyra “, - sako maisto specialistai Julio Basulto ir Juanjo Cáceres , knygos autoriai „Valgykite ir paleiskite“ .

Pernelyg didelis, saugus pažeidimas

Kad galėtumėte gauti daugiau informacijos, pateikiame kitus sveiki įpročiai Tai baigiasi žmonių gyvenimu, kai jie vykdomi perdėtai.

1. Valgykite mažai druskos. Žmonės, kurie per dieną suvartoja mažiau nei 3g natrio, dažniau miršta širdies priepuoliai ir cerebrovaskulinių avarijų , kad tie, kurie suvartoja nuo trijų iki šešių gramų, patvirtina tyrimą McMaster universitetas .

2. Naudokite vitaminus. Jie gali būti naudingi, jei kenčia daug stresą arba jūs turite mažą gynybą, bet vartojate juos dideliais kiekiais ir nereikalaujant jų, progresuojanti žala, kurios pagrindinė problema yra ta, kad jie tyli.

Pavyzdžiui, vyrai, vartojantys dozes Vitaminas E didesnė nei rekomenduojama, yra didesnė rizika susirgti prostatos vėžys , sako tyrimas, paskelbtas ES Amerikos medicinos asociacijos leidinys .

Vaizdo Medicina: Onision Claims YouTuber Repzion Tried To Blackmail Him? (Begging on GoFundMe? Wetlands? A Joke?) (Balandis 2024).