• Balandis 29, 2024

"Jei netikite savimi, niekas nebus," savigarba ir asmeninį įvaizdį jie prasideda nuo vieno, nors daug kartų juos statome pagal tai, ką kiti sako apie mus, net jei tai nėra tiesa. Tačiau kaip pradėti save mylėti?

Dėl to, ką sako kiti, abejojame savo sugebėjimais, požiūriais, elgesiu ir prarasti motyvaciją. Todėl mūsų savigarba žemas ir mes nerandame priežasčių veikti, ir toliau tęsti savo veiklą svajones ", - sako Chistopher Barquero, asmeninis treneris.

Ar jūsų „lengvas“ blizgesys ...

Pasitikėjimas savimi yra asmeninės iniciatyvos, ryžto ir atsparumo klausimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra juos identifikuoti ir plėtoti, ir tam jūs turite išmokti tapti savo Įkvėpimas Jūs turite kontroliuoti save ir ryžtingai veikti “, - sako jis. Judi Jame, knygos autorius Pasitikėjimo savimi menas.

Tačiau, kaip pradėti tikėti tavimi? Čia pateikiame 5 raktus su informacija apie Boatmaną.

1. Eikite toliau. Nustokite galvoti apie tai, kas neteisinga, ką jūs negalite padaryti, padarytos klaidos. Sutelkite savo energiją į tai, kas verta jūsų stiprybėmis, savo dovanomis ir galimybės, į visas naujas galimybes kurti.

2. Nustokite kartoti , "Aš negaliu", "tai neįmanoma", "tai taip sunku", "jei aš galėjau". mintys, Neigiami žodžiai apie save, nustokite sutelkti dėmesį į vadinamuosius defektus, pradėkite galvoti apie teigiamus aspektus.

3. Pakartokite ryte, po pietų ir naktį , "Aš galiu tai padaryti", "Turiu galimybę atlikti šį darbą", "Aš tai pasiekiu". mintys ir todėl jausmus

4. Sveiki atvykę į naują. Išdrįskite, apsvarstykite naujus dalykus, atraskite naujus paslėptus talentus, suteikite sau galimybes daryti kažką, ko niekada nebijo. Mėgaukitės sugebėjimus kad laikui bėgant jūs gyvenote, atpažinkite save.

5. kad jie sako, ko nori. Tai, ką kiti galvoja apie jus, neturi reikšmės. Tai, ką kiti sako apie jus, neapibrėžia jūsų. Atminkite, kad vienintelė nuomonė turėtų turėti svorį ne tik šiandien, bet ir visą savo gyvenimą.

Tikėjimas jumis ne tik padės jums pasiekti sėkmę, bet ir pasiekti kažką, kas yra svarbesnė; laimė ką jis gamina, kad mylėtų save. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: 359 VB Line Dominuojanti pilka - Gelinis nagų lakas - Shellac (Balandis 2024).