Optimizmas naudingas sveikatai

• Gegužė 5, 2024

The neigiamos mintys , stresą ir nerimas Jie kenkia sveikatai. Vienas teigiamas protas ne tik padeda kovoti su stresą , bet taip pat turi įtakos organizmui, padedant jam pagerinti liga .

Mokslininkai Elgesio medicinos anotacijos jie užtikrina, kad žmonės, kurie taip galvojateigiamas jie turisveiką imuninę sistemą ir gali gyventi ilgiau, tiek apskritai, tiek kenčiant ligų kaip vėžys , širdies oinkstų nepakankamumas . 

Neseniai atlikta kelių tyrimų analizė padarė išvadą, kad nauda sveikatai, kurią teigiamas mąstymas generuojami yra panašūs į nuostolius, kuriuos sukėlė neigiamų būsenų , pagal Psichosomatinė medicina.

Tokiu būdu optimizmas padeda sumažinti stresą, kurį sukelia uždegimas ir. \ t hormonų stresą kaip kortizolio , Jis taip pat mažina jautrumą ligoms, skatindamas parazimpatinė nervų sistema (kuri kontroliuoja funkcijas ir priverstinius veiksmus).

Kita vertus,Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas , rodo, kad tie, kurie rodo aukštą savigarba geriau reaguoti į širdies ir kraujagyslių sistemą stresą , ir jo atsigavimas yra greitesnis.

Turėkite a optimistinė vizija ateities optimistinis požiūris į save, net ir dar daugiau pabrėžė o pesimistinis būti, tuo geriau jis veiks.

Padėkite pozityvų požiūrį į pesimizmą ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę!

Vaizdo Medicina: Šimtmečio retrospektyva svečių lūpomis || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E21 (Gegužė 2024).