5 Kalėdų patiekalai, kuriuos turėtumėte vengti

• Balandis 29, 2024

Artėja metų pabaiga ir su ja Kalėdų vakarienės , kurie atneša maisto produktų, kurie dažnai yra kenksmingi, mes tik mūsų išvaizdai, bet ir sveikatai.

The Meksikos socialinės apsaugos institutas (IMSS), sako, kad šiuo metu žmonės linkę įgyti svorį nuo keturių iki penkių kilogramų. Tai tikrai nėra nerimą keliantis dalykas, padidėjimas ne tik paveikia drabužius, bet ir gali sukelti lėtinių degeneracinių ligų, tokių kaip diabetas ar hipertenzija, vystymąsi.

Tarp patiekalų, kuriuos turėtume vengti įtraukti ir valgyti Kalėdų ir Naujųjų metų vakarienėje, yra šie:

1. Įdėkite kalakutą. Tai paprastai yra pagaminta iš mėsos ir dešrelių, kurių sudėtyje yra daug cholesterolio.

2. Bulvių košė. Jame yra sviesto, pieno ir druskos. Tai daug kalorijų.

3. Tamales , Tradicinis patiekalas Tai pagaminta iš kiaulienos, be kitų kenksmingų ingredientų.

4. Pozolė Daugumoje namų jie tobulina kiaulienos mėsą, be to, į jį įeina kiti maisto produktai, pvz., Chicharrón ir avokadas.

5. Vaisių tortas. Tai vienas iš tradicinių šių dienų desertų, tačiau jis yra labai daug riebalų, nes jis susideda iš džiovintų vaisių, miltų, cukraus ir kitų ingredientų.

Šie maisto produktai yra daug angliavandenių, cukrų ir riebalų, todėl jūsų suvartojimas turėtų būti subalansuotas. The Kalėdų vakarienės Jie yra labiausiai tikėtini nuo šio laiko, išlaikyti kontrolę ir nepervertinti. Niekas nenori juos praleisti ligoninėje, tiesa?

Vaizdo Medicina: The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (Balandis 2024).