• Gegužė 2, 2024

Ką darote sau? laimingas gyvenime? Pasak Kinijos mokslininkų, jūs turite tik šypsotis, kad galėtumėte visapusiškai mėgautis visais aplinkais, ir palaikyti teigiamus jausmus.

Tyrime, paskelbtame 2008 m Biologinė psichologija paaiškėjo, kad jūs ne tik šypsotės, kai esate laimingas , bet, kai jūs nupiešiate šypseną, gerokai padidinate savo gerovę.

Įdėkite jį į praktiką!

Jingjing Chan, tyrimo autorius , detalės, kad motoriniai veiksmai daro įtaką mūsų emocijoms, ty pakanka imituoti a šypsena kad jaustumėtės gerai.

„Veido veiksmai ne tik inicijuoja tam tikrą emociją ir pritraukia dėmesį, bet taip pat daro įtaką veiksmo imitacijai ir pripažinimui“, - pažymėjo specialistai.

Tuo tarpu kitas tyrimas yra išsamus, kad juoktis garsiai padeda pagerinti savo atmintį, todėl ji neleidžia Alzheimerio ligai vystytis.

Priežastis: juokas mažina kortizolio gamybą ir kraujo spaudimą; be to, jis didina endorfinų segregaciją, malonumą ir atlygį smegenyse. Visos šios naudos padidina smegenų bangas.

Taigi jums nebėra pretekstų laimė Būkite visada savo gyvenime ir pasidalinkite su kitais mažai teigiamu jausmu. Šypsena!

Vaizdo Medicina: Brown Sugar Huat Kuih Recipe. Chinese Steamed Cake. (Gegužė 2024).