• Gegužė 7, 2024

Pasak Žemės ūkio, gyvulininkystės, kaimo plėtros, žuvininkystės ir maisto ministerijos (SAGARPA), iš Meksikos  braškė ilgą laiką buvo Meksikos virtuvėje kaip sniego, vandens, suskystintų ir kristalizuotų vaisių sudedamoji dalis. Braškėse yra vitamino A, kuris padeda turėti sveiką odą ir vitaminą C, kuris veikia kaulus, dantis ir kraujagysles.

Braškės yra vienas iš sveikiausių, gaiviausių ir kraujo valančių maisto produktų, turinčių mažą cukraus kiekį, todėl jis rekomenduojamas diabetikams, kepenų ligoniams ir sveikiems.

Į GetQoralHealth mes suteikiame Jums skanaus deserto, tinkamo diabetui ir suderinamą visai šeimai, receptą:

STRAWBERRY MOUSSE

(8 porcijos)

SUDEDAMOSIOS DALYS

2 puodeliai supjaustytų braškių

1 pakuotė be cukraus braškių skonio želatinos (su dirbtiniu saldikliu)

⅔ puodelis nugriebto pieno miltelių

1,5 puodelių vandens

6 ledo kubeliai

PARUOŠIMAS

1) Sumaišykite želatiną ir vandenį, paliekant stovėti 1 min.

2) Tada virkite per mažą šilumą, nuolat judant, kol želatina ištirps.

3) sumaišykite želatiną, braškes ir pieną iki sklandžiai.

4) Palaipsniui įpilkite ledo kubelių, leidžiančių kiekvienam ištirpti.

5) Supilkite į akinius ir šaldykite 3 valandas.

Pasinaudokite braškių sezonu, sausio, vasario, kovo, balandžio, gegužės, spalio, lapkričio ir gruodžio mėnesiais. Džiaukitės!

MAISTO TURINYS

(1 puodelis vidutinių braškių)

Svoris: 166 g

Energija: 53 kcal

Angliavandeniai: 12,7 g

Pluoštas: 3,3 g

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu.

Vaizdo Medicina: Strawberry Mousse | SweetHailey (Gegužė 2024).