• Gegužė 17, 2024

Valgydami kūnas paverčia maisto kalorijų dalis į energijos , naudoja tai, ką gali, ir saugo likusią riebalų formą, nurodo Nacionalinė medicinos biblioteka , Bet ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl jie valgo kalorijų daugiau ar mažiau sveikų?

The rinkimai tarp salotų ar hamburgerio yra ne tik dėl skonio ar drąsos, kad jūs turite atsispirti pagundai, jūsų sprendimai dėl maisto grindžiami kalorijų kiekis jie turi, tarkim, mokslininkai McGill universitetas .

Pavojus smegenims

Norėdami pasiekti išvadą, mokslininkai atliko tyrimą, kuriame magnetinio rezonanso vaizdais jie ištyrė smegenys sveikų dalyvių, tik kai jie buvo pateikti su maisto vaizdais.

Kai mes stengiamės pasirinkti tarp variantų, yra mūsų dalių smegenys kad priskirtų vertę kiekvienai parinkčiai, kad nuspręstumėte labiausiai naudinga - sako jis Alain Dagher , neurologas Monrealio neurologijos institutas ir tyrimo autorius.

Savanoriai išnagrinėjo įvairių maisto produktų nuotraukų seriją, įvertindami jų kalorijų kiekis ir įvertino, kuriuos norėtų valgyti. Nors jiems buvo sunku apskaičiuoti kalorijų produktų, jos kaprizas daugiausia dėmesio skiriama tiems, kurie turi daugiau energijos.

Rezultatai rodo, kad sprendimai dėl maisto ir energijos kiekio vartojimo yra susieti su dalimi smegenys skambinti ventromedinė prefrontalinė žievė, kuris koduoja stimulų vertę ir vadovauja tiesioginiam vartojimui.

Tai (kalorijų tankis) buvo svarbesnis už maistą. Tyrimo išvada yra ta, kad maisto kontrolierius yra kalorijų kiekis, kurį jis turi “, - sako ekspertas.

Kita vertus,Ligų kontrolės ir prevencijos centrai rodo, kad „kalorijų disbalansas“ neišleidžia tokios pačios sumos kalorijų kad tie, kurie suvartojami, dažnai sukelia Antsvoris ir Nutukimas .

Žinokite, kaip smegenys atsakas į didelės kaloringumo maistą gali tapti būtinas, kad padėtų jums nukreipti jūsų dėmesį nuo netinkamų sprendimų jūsų mityba . Jūs, kodėl jūs manote, kad jūs valgote kalorijas?

Vaizdo Medicina: Alternatyvūs sveiki pusručiai. Maistas smegenims ir kūnui (Gegužė 2024).