Pratimai prieš atsparumą insulinui

• Gegužė 6, 2024

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės kenčia Nutukimas ir antsvoris pagal „vitonica.com“ portalą vis labiau blogėja jūsų hormoninės sistemos veikimas arba disbalansas, kai insulinas išsiskiria

Insulinas yra vienas iš hormonų, atsakingų už glikemijos kontrolę, leidžiantis gliukozei patekti į mūsų ląsteles, kad jas būtų galima saugoti arba naudoti kaip energiją, tačiau jo veikimą gali pažeisti įvairūs aspektai, todėl ląstelių dalis yra didesnė. šio hormono veikimą.

Todėl insulino atsparumas yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, pvz II tipo diabetas ir metabolinio sindromo , Sužinokite daugiau apie insuliną.

Kuo didesnis fizinis neveiklumas, procentas tepalas maisto, daugiausia angliavandenių, vartojimas ir mažesnis jautrumas insulinui ; tai yra, pasipriešinimas yra didesnis.

Yra keletas būdų, kaip pagerinti šią sąlygą. Remiantis Brazilijos mokslininkų atliktu tyrimu, a mišrus svorių ir širdies ir kraujagyslių pratimų mokymas pacientams, sergantiems II tipo diabetas .

Sujunkite abu tipus mokymas pagerina valdymą glikemija į kraujo 90%, nes jis sumažina kraujo spaudimas , gliukozės koncentracija, \ t riebalai ir uždegimas .

Tokiu būdu, derinys širdies ir kraujagyslių treniruotės su vienu svoriu gerina medžiagų apykaitos sveikatą II tipo diabetas ir su nutukimas ar antsvoris , Todėl tai yra terapinis būdas, padedantis nukreipti mokymo metodiką optimaliai sveikatai.

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu