• Balandis 29, 2024

„Nėštumas yra puiki patirtis; Jausmas, kaip jūsų vaikas auga kiekvieną dieną, užpildo jus energijos ir laimės; Tačiau yra tam tikrų nepatogumų, tokių kaip pykinimas ir galvos svaigimas, todėl jaučiatės nepatogiai “, - sako María Hernández, pirmoji mama.

Tačiau yra keletas patarimų, kuriuos galite praktiškai įgyvendinti nėštumo ramus ir sveikas, sako Brooklyne esantis dietologas Jessica Marcus ir prisidėjo prie Mitybos ir dietologijos akademija.

Jūsų maistas, raktas

Specialistai, kad visos moterys patiria skirtingus simptomus, ty ne visi turi tokį patį, arba jų intensyvumas gali būti aukštas arba žemas.

Tačiau šie patarimai padės jums mėgautis daugiau jūsų nėštumo ir sutelkkite dėmesį į pasiruošimą Jūsų kūdikio atvykimui, kad suteiktumėte gerą gyvenimo kokybę.

Ar žinote, kad Meksika yra pirmoji paauglių nėštumo vieta, pasak OECD?

Vaizdo Medicina: Top 10 maisto produktų, kurių nevertėtų vartoti. (Balandis 2024).