• Gegužė 16, 2024

Jie sako, kad „moters svajonė nėra rasti princą žavinga, bet valgyti viską, ko nori be penėjimo“, ir tai tiesa, ypač kai praranda svorį yra dar sunkiau, jei turite 30 ir šiek tiek daugiau ...

Nors tai, kad sunku išlaikyti ploną figūrą, gali atsirasti dėl medžiagų apykaitos pokyčių, tai yra blogų įpročių laikymasis; Norėdami to išvengti ir įveikti šią problemą, vadovaukitės toliau pateiktais patarimais.

1. Nuo šiandien, atsisveikinimo dieta

Pagal Harvardo visuomenės sveikatos mokykla, Atrodo, kad kontroliuojamos dietos valgymas neturi didelės įtakos svoriui; Kita vertus, laisvai pageidaujamo maisto pasirinkimas (tol, kol matuojate porcijas) yra efektyvesnis prarandant kilogramus.

2. Venkite šių 3 kasdienio gyvenimo klaidų

Vaizdo Medicina: Vario audra - šiandien laidoje! 2015 12 11 (Gegužė 2024).