10 patarimų, kaip gerai praleisti dieną

• Balandis 29, 2024

Paprastai sakome: „turėti a gera diena „Kaip tai padaryti priklauso tik nuo atsitiktinumo. A gera diena jūs sukuriate ir padarote savo dieną gera yra jūsų atsakomybė .

Kiekvieną rytą jūs turite keletą valandų prieš jus ir tikri užduotis daryti. Jūs susitiksite žmonių ir netikėtas situacijas , Jūs neturite kontrolę viskas, kas vyksta, bet kiekvienu momentu pasirinkti kelią gyventi .

Taigi, ką galėtume padaryti kiekvieną dieną, kad galėtume gera diena ? Štai keletas pasiūlymų:

1. Ryte, prieš bet kurią kitą veiklą, galime ačiū už gerą, ką turime. Kaip apie įtraukimą bent 20 priežasčių už kuriuos norėčiau padėkoti?

2. Pradėkite nuo gerti stiklas vanduo ; Tai geriausias būdas susigrąžinti energijos .

3. Sąmoningai pasirinkti gyventi pateikti , Neleiskite savo gyvenimui gyventi be jo.

4. Padarykite bent vieną veikla kuri yra visiškai orientuota į tikslus kad jūs siūlote (mes neturime leisti gyventi be trumpalaikių ir ilgalaikių tikslų).

5. Geras nesavanaudiškas veiksmas padės jūsų asmeninis tobulėjimas .

6. Mažiausiai 10 minučių skaitymas padidina dvasią.

7. Pasirinkite maistą ir gėrimus, kurie yra kiek išversti Aš myliu save Kaip vertinti savo sveikatai ir pagarba mano kūnui.

8. Girti nuoširdžiai vienam iš žmonių, su kuriais jūs gyvenate kasdien.

9. Duokite bent tris apkabinimai kam jūs paliekate ir pasakykite jam “.aš tave myliu „Kas norite.

10. Padarykite savo darbą įsitikindami, kad tai yra palaiminimas, kad: darbą yra orus .

Atminkite, kad jūs neturite nieko daryti griebia , Tai tik keletas rekomendacijų, kad jūsų dienos pabaigoje jaučiatės ramiai, laimingai ir patenkinti. Tačiau jūs galite padaryti daug daugiau, todėl statykite kiekvieną dieną a gera diena !

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Vaizdo Medicina: 5 Mokykliniai Patarimai (Balandis 2024).