Nuotraukų galerija: „Chi Running“ paleisti be traumų

• Gegužė 1, 2024

Apskaičiuota, kad daugiau nei 70% žmonių, kurie jie veikia Jie paprastai skauda kartą per metus, todėl jie turi nustoti tai daryti. Įrodyta technika išvengti traumų kai veikia, yra Chi važiavimas , kuris skatina ryšį tarp proto ir kūno.

„Chi Running“ yra karjeros stilius, sukeliantis mažiau įtampos kojų sąnariams ir palaikomoms konstrukcijoms, palyginti su bet kuria kita technika “, - sako jis. William Mullins , mokslininkas Reumatinių ligų ir osteoporozės centras .

Be to, tyrimas Šiaurės Karolinos universitetas patikrinkite, ar Chi važiavimas taip pat padeda bėgikai būti veiksmingesni. Tai todėl, kad tai leidžia paleisti daugiau kilometrų ilgesniam laikotarpiui, su mažesniu suvartojimu energijos įprasta.