6 patarimai, kaip atkurti kolageną odoje

• Balandis 28, 2024

The kolageno Tai yra baltymų kad struktūra odą , Pagal. \ T Kanados universitetas , veikia kaip tinklelis, vienijantis ląsteles dermas .

Tačiau su amžiumi šios medžiagos gamyba pradeda mažėti. Norėdami neutralizuoti efektą ir vėl jį atkurti, GetQoralHealth siūlo jums šiuos patarimus.

1. Naudokite apsaugos nuo saulės ir drėkintuvus, kurių SPF (apsaugos nuo saulės faktorius) yra 15 ar daugiau. Venkite UVB ir UVA spindulių poveikio. Norėdami apsaugoti savo veidą, taip pat galite naudoti skrybėlę.

2. Tyrimas, kurį atliko Linus Pauling, Ph.D. ., rodo, kad ląsteles odos į vitaminas C padidina gamybą aštuonis kartus kolageno , Į savo mityba laikytis šios medžiagos reikalavimo kasdien ir dėvėti a odą įmonė

3. The vitaminas Ir saugo ląsteles prieš žalą laisvieji radikalai ir neleidžia senėjimas per anksti

4. Paimkite CoQ10 priedą. The koenzimas Q10 gaminamas organizme, bet nepakankamai. Todėl, norint paskatinti gamybą, rekomenduojama naudoti papildomus ir aktualius kremus kolageno .

5. Naudokite kremą retinolis , Tai skatina gaminti kolageno į odą brandus ir raukšlėtas. The retinoinės rūgšties Tai yra vienintelis produktas, patvirtintas Maisto ir vaistų administracija pareikšti savo teiginį apie. \ t senėjimas odą .

6. Exfoliate odą , tokiu būdu jūs pašalinsite ląsteles miręs ir skatina kurti ląsteles naujas Sumaišykite cukrų su alyvuogių aliejumi, kad gautumėte pastą. RUB odą su apvaliais judesiais. Nuvalykite šaltu, sausu vandeniu.

Atminkite, kad norint išlaikyti jūsų drėkinimą odą Būtina gerti mažiausiai du litrus vandens per dieną. Nepamirškite bent kartą per savaitę naudoti maitinančią kaukę pagal jūsų odos tipą. Atlikite šiuos patarimus ir atrodo gražiai išorėje ir viduje.