Biologinis laikrodis reguliuoja miego ciklą

• Gegužė 7, 2024

The ląsteles smegenys jie sudaro žmogaus biologinis laikrodis , kuris vaidina esminį vaidmenį reguliuojant miego ciklas .

MokslininkasRaúl Antonio Aguilar Roblero, su Tarptautinis mokslo ir technologijų bendradarbiavimo fondas Meksika – Europos Sąjunga (FONCICYT) atliko tyrimą, kurį jis parodė ląsteles smegenys jie bendrauja elektros impulsai , ir indėliai kalcio jie atidaryti ir uždaryti per 24 valandas.

Tai sieks išgydyti gydymą miego sutrikimai susiję su ritmus cirkadianai ; pavyzdžiui, žmonėms, kurie negali miegoti anksti arba kurie negali pasilikti labai vėlai.

Kiekvienas asmuo turi savo cirkadinis ciklas kuris lemia laiko pakilti ir miegoti, taip pat didžiausio skaidrumo akimirkas visą dieną.

The cirkadinis ciklas jis kartojamas kas 24 valandas ir per šį laiką biologiniai ritmai taip, kad atsiranda tvarkaraščio neatitikimas sutrikimų kaip galvos skausmas , dirglumas ir miego sutrikimai .

Taigi, visos būtybės turi savo funkcijų skirtumus tiek biocheminiuose, tiek elgesio, tiek fiziniuose kintamuosiuose, kurie bus periodiškai kartojami.

Neurologiniai mechanizmai, kurie reguliuoja cirkadinis ciklas , arba biologinis laikrodis , yra smegenų hipotalamas ir yra reguliuojama šviesai jautria medžiaga, vadinamamelatoninas, pagamintas smegenėlių .

Tai paaiškina reiškinįjet lag (disbalansas, susidaręs tarp asmens vidinio laikrodžio ir naujo tvarkaraščio, kuris nustatomas keliaujant ilgais atstumais), kad po trumpų laiko juostų pakeitimų atsiranda nesuderinamumas cirkadinis ciklas , sukelia diskomfortą organizme.

Vienas iš būdų mažinti reaktyvinį atsilikimą yra prisitaikyti prie vietos laiko ir valgyti po tinkamo valgio. Taip pat naudinga saulės šviesa per dieną.

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“ .

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis