Vaikai, turintys suaugusiųjų širdis

• Gegužė 1, 2024

Nutukę vaikai prideda 30 metų savo kraujagyslių sveikatai ir kenčia kančias būdinga suaugusiųjų kaip koronarinės ligos ir arterinė hipertenzija. Jau yra tiriami atvejai, kai vaikai iki 10 metų, kurie arterijose yra nedideli riebalų požymiai, kaip ateities aterosklerozės preambulė.

Meksikoje kenčia daugiau kaip 4 milijonai vaikų nuo 5 iki 11 metų antsvoris ir nutukimas , Sveikatos apsaugos ministerija pažymi, kad problema pasiekta, ši liga laikoma epidemija. Meksika nėra vienintelė šalis, turinti šią rimtą visuomenės sveikatos problemą. Ispanijoje Ispanijos širdies federacija (FEC) įspėja savo piliečius, kad svarbu kontroliuoti jauniausių vaikų mitybą ir gyvenimo būdą, nes vaikų nutukimo duomenys pradeda būti nerimą keliantys. Pagrindinė Meksikos nepilnamečių ir ispanų kalbos problema yra prasta mityba, išversta " nesubalansuota mityba ir neįprastai kalorijų. “

• Saugokitės greito maisto ir vaizdo žaidimų

Mitybos specialistas Martha Leticia Martínez Viveros, „IMSS“ integruotose sveikatos programose dalyvaujančių mitybos programų koordinatorius, nurodė, kad būtina: skatinti tinkamą mitybą iš pusryčių ir skatinti įprotį pareikšti namuose maistingą užkandį, kad vaikai išvengtų netinkamų produktų vartojimo.

Tačiau vaikų nutukimo ir antsvorio problema yra ne tik prastos mitybos pasekmė, bet ir svarbus vaidmuo sėdimas gyvenimo būdas , Mažas nepilnamečių aktyvumas naudojant elektroninius vaizdo įrenginius, valgymas ar vakarienė sėdi prie televizoriaus arba naudojant internetą ilgą laiką reiškia, kad nepilnamečiai neišnaudoja energijos, palyginti su tradiciniais žaidimais ar fizine veikla.

Kita vertus, FEC mitybos specialistai rekomenduoja, kad jauniausių vaikų valgiuose pirmenybė būtų teikiama daržovėms, vaisiams ir daržovėms, taip pat žuvims, naminiams paukščiams, pieno produktams ir kiaušiniams. " Paskutinis įspėjimas: nėra sveikas praleisti pusryčiai nes jis yra vienas iš svarbiausių dienos patiekalų ir yra tiesiogiai susijęs su svorio reguliavimu.

Vaizdo Medicina: Nesustok. Suaugusiųjų sėkmės istorijos (Gegužė 2024).