• Balandis 29, 2024

Būdamas perfekcionistu, nebūtinai laikomas blogas dalykas, nes šis troškimas daryti geriausius dalykus, taip pat tobulinti savo įgūdžius ir tobulinti dorybes gali sukelti visišką asmeninį augimą.

Tačiau, jei bandoma būti perfekcionistu, nerimas, stresas, nusivylimas ir neigiamas mūsų veiklos ir asmeninių santykių pakeitimas, tai gali tapti rimta problema, kuri paprastai kelia pavojų fizinei ir emocinei sveikatai.

Galbūt jus domina: 7 perfekcionizmo tęsiniai

Norėdami sužinoti daugiau apie šį kelią, kuris yra pasirinktas perfekcionistu, mes pristatome programos vaizdo įrašą Vida y Hogar, CadenaTres , kur jie paaiškina šio troškimo tobulumo pasekmes.

Pasekmės perfekcionistui

Tai, kad yra perfekcionistas, yra asmenybės bruožas, kad, kai jos išlaidos yra daugiau nei nauda, ​​jis gali sukurti asmeninę krizę, kuri į išorę patenka į įvairius pasireiškimus, pvz .:

1. Depresija , Paieškos perfekcionizmas sukuria didelį emocinį stresą ir socialinį nerimą, kuris gali sukelti depresiją dėl didelio savęs paklausos lygio, atskleidžia žurnale paskelbtą tyrimą Slaugos tyrimai ir praktika.

2. Tai veikia jūsų našumą , Klaidos baimė tampa pastovia perfekcionistų gyvenime ir yra nerimo šaltinis, kuris paradoksalu sumažina našumą, kuris gali būti darbas ir net akademinis, kaip aiškina šios srities mokslininkai. Kanados žurnalas „Elgesio mokslas“ .

3. Darbo priklausomybė. Pasak mokslininkų iš Kento universitetas Būdamas perfekcionistas ir turintis didelę motyvaciją dirbti, gali atsirasti priklausomybė nuo jo, nes atsiranda prievarta.

4. Valgymo sutrikimai , Neigiama emocinė būsena, kuri yra perfekcionistė, kuriai būdingas stresas, nerimas ir prievarta, gali sukelti neproporcingą maisto suvartojimą, sukeldamas tokius sutrikimus, kaip besaikis valgymas, kuris atspindi poreikį išvengti realybės.

Nuolatinė kritika, didelė paklausa ir mažas savigarba gali pakenkti asmens, siekiančio būti perfekcionistu, gyvenimo kokybei, jei galite suprasti, kad viskas yra bandymų ir klaidų procesas, taip pat mokosi iš to, tada jis eina teisingas kelias įveikti.

Vaizdo Medicina: Interneto pasekmės. (Balandis 2024).