Šokti savo biure ir įveikti stresą

• Balandis 26, 2024

Darbas su darbo aplinka stresą arba ne labai lanksti, gali pakenkti mūsų kokybės fizinę sveikatą ir emocinis , tai parodė pasirašymo apklausa „Ipsos Public Affairs“ , Rezultatai rodo, kad visame pasaulyje 56 % darbuotojų yra nepatenkinti, pagrindinė priežastis yra viršininkų nelankstumas.

Įgyvendinant dinamiką, pavyzdžiui, šokius biure, sumažėja stresą . Gal galite padaryti pakeitimus .

Jei jūs biuras patenka į letargiją ir į nepasitenkinimą , gali būti, kad tam tikros paprastos veiklos šokti 10 minučių ryte motyvuokite, stiprinkite kaip komandą ir sumažinkite bendras stresas .

Kai kurie viršininkai tai mano „Pramogų dinamika“ jie yra laiko švaistymas, tačiau tinkamo momento aptarimas apie tai, kaip mes jaučiame ir siūlome kai kuriuos sprendimus, gali suteikti skubius rezultatus skatinimas darbuotojų produktyvumą ką tikisi mūsų viršininkai

The šokiai Tai puikus širdies ir kraujagyslių pratimai kad mus oksiduoja ir padeda pasiekti aiškesnių idėjų; Jis taip pat padeda stiprinti kaulus ir deginti kalorijas, todėl jis yra toks naudingas žmonėms, kurie praleidžia 8 ar daugiau valandų.

Galite pradėti paprašyti savo klasiokų biuras jei jie norėtų prisijungti prie „rytinio šokio“ ir parengti planą, kad būtų pateiktas oficialus pasiūlymas, kuriame būtų įtvirtinti argumentai.

Pamela Meyer , įmonės direktorius Kūrybiškumo partneriai , užtikrina, kad šokių dinamika , žaidimai ar darbo dienos lauke, yra puiki priemonė pasiekti produktyvumą išvengti darbuotojų skaičiaus.

Atsižvelgiant į tai, tyrimą atliko Masačusetso technologijos institutas (MIT) pažymi, kad įmonės didina savo pajamas (iki. \ t 40% ) kai jie sukuria aplinką, kurioje komandos jaučiasi vertinamos ir atsižvelgiama į jų idėjas.

Lažybos dėl integracijos per šokį sujungia mus su mūsų partneriais ir padeda mums sustiprinti pasitikėjimą dirbti komandoje , Galite pradėti kurdami grupę socialiniame tinkle, kuriame dalinatės „brainstorm“. Ar norite šokti jūsų biuras sumažinti stresą ? Pagalvokite apie tai!

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Balandis 2024).