• Balandis 28, 2024

Šį vasaros sezoną svarbu rūpintis odą nuo saulės nudegimai ir kas geriau, jei tai natūraliai.

Pagal. \ THavana universiteto Toksikologinė genetikos laboratorija UV spinduliai vis labiau kenkia odai.

Yra maisto produktų, kurie gali mums padėti. Kaip skanus apsaugoti odą per maistą!

Pavyzdžiui, antioksidantai turi beta karotino, kuris padeda pigmentuoti odą visi raudoni vaisiai yra antioksidantai, gausus braškių ir aviečių kokteilis yra puikus pasirinkimas.

Gerkite puodelio žaliosios arbatos per dieną

Be gausaus skonio, žalioji arbata apsaugo mus nuo UV spindulių ir uždegimų, galite jį šalta arba karšta. Dr Chi Pui Pang, iš Honkongo universitetas parodė, kaip svarbu vartoti žaliąją arbatą, net ir tai padeda akiai.

Vartokite Omega 3

Gera žuvis arba a snak riešutai gali būti geras pasirinkimas, kad apsaugotumėte jus nuo saulės spindulių, Omega 3 yra augaliniai aliejai, kurie apsaugo odą natūraliu būdu. Ekspertai šioje srityje atliko tyrimą su Larkino bendruomenės Majamio ligoninė parodyti Omega 3 privalumus.

Mėgaukitės turtingu tamsiu šokoladu

Kakava taip pat yra antioksidantas ir jame yra vitamino C, tai yra skanus būdas apsisaugoti. Ar ne?

Bet kuris iš šių maisto produktų padės apsaugoti jūsų odą, kas yra puikus būdas rūpintis savimi ir mėgautis nerūpestinga švente, pagaliau svarbu pasimėgauti geros apsaugos nuo saulės priemonėmis, kad galėtumėte rūpintis odą .

Pasirūpinkime savo oda!

Nes jūs skaitote tai

3 dalykai, kuriuos reikia valgyti norėdami pašalinti pilvą iš pilvo

Jūsų periodo trukmė atskleidžia, koks yra vaisingas

7 maisto produktai, kuriuos turėtumėte vengti prarasti svorio

Kas atsitinka jūsų kūnui, kai esate laimingas