Maistas su galia

Maistas ir klubo riebalai

Žinokite geriausius maisto produktus, kad sumažintumėte klubą. Be fizinio krūvio, yra maisto produktų, skirtų sumažinti klubų. Tarp maisto produktų, siekiant sumažinti klubo yra brokoliai, citrusiniai vaisiai ir špinatai, nes jie padeda deginti riebalus iš klubo. Skaityti Daugiau

Sultys 1

Žinoma, jūs viršijote šį atostogų sezoną, o „llantitas“ išduoda jus. Nesijaudinkite, paimkite šias sultis, kurios, be to, kad yra turtingos, yra labai veiksmingos, kad sumažintų pilvo uždegimą. Atkreipkite dėmesį Sultys 1 Sudėtis: - 1 puodelis kapotų papajos - 2 puodeliai vandens - 1 valgomasis šaukštas linų sėklų - 2 šaukštai neapdorotų avižų - 1 šaukštas medaus Sultys 2Sudėtis: - 6 slyvos - 1 obuolys gabaliukais - 1 šaukštas medaus - 1 šaukštas medaus - 1 valgomasis šaukštas medaus - 1 puodelis medaus - 1 puodelis medaus 1 puodelis medaus vanduo Skaityti Daugiau

Tai, ką jūs gaunate naudodami sojos daigus

Šiuo metu yra žinoma, kad tam tikros sėklos suteikia daug naudos mūsų sveikatai, tai yra sojų daigų atveju. Remiantis Nacionalinio sveikatos instituto paskelbtu tyrimu, tai yra puiki galimybė „išlaikyti liniją“, nes jis sumažinamas kalorijų kiekiu ir suteikia energijos. Skaityti Daugiau

Sveiki dantys

Kai galvojate apie cukranendrių, tai neišvengiamai susieti su švenčių šventėmis, ypač piñata ir punchu. Bet ar žinojote, kad valgymas turi naudos jūsų sveikatai? Atkreipkite dėmesį Sveiki dantys Padeda išlaikyti juos stiprius ir sveikus, be problemų, tokių kaip ertmės ar kitos burnos ligos, prevencijos, nes pašalina bakterijas ir virusus. Tarsi tai būtų nepakankama, ji padeda juos balinti. Skaityti Daugiau

Jūsų sąjungininkės

Dieta su saulėgrąžų sėklomis idealiai tinka numesti svorį ir turi optimalią širdies ir kraujagyslių sistemą. Specialistai atskleidžia, kad šios rūšies sėklų vartojimas padeda numesti svorį, todėl rekomenduojame dietą su saulėgrąžų sėklomis. Sužinokite, kokia dieta susideda iš saulėgrąžų sėklų ir pasirūpinkite savo figūra. Skaityti Daugiau

5 maisto produktai atrodo jaunesni

Sklandžios ir spindinčios odos išlaikymas yra ne tik pasiekiamas naudojant kremus ir veido; Maistas taip pat yra būtinas, kad jis būtų sveikas ir sulėtintų senėjimo poveikį. Pagal Yale universiteto paskelbtą informaciją, du svarbiausi valgymo aspektai, skirti išlaikyti gražią odą, yra šie: 1. Kontroliuoti uždegimą, kuris gali pagreitinti senėjimo senėjimą visame kūne.2. Vartokite daug mitybinių medžiagų, kurių sudėtyje yra augalų) ir antioksidantų, kurie gali padėti kasdien kovoti su kitais aplinkos veiksniais, su kuriais susiduria jūsų oda. Kitas svarbus aspektas yra apriboti cukraus vartojimą, nes jis kenkia kolagenui, kuris gali sukelti ra Skaityti Daugiau

Sveika pagunda

Šokoladas turi daug naudingų savybių, padeda mums pagreitinti medžiagų apykaitą ir sudeginti riebalus, taip pat kiti maisto produktai, pvz., Avokadas ar kava, yra naudingi maisto produktai sveikatai. Avokadoje yra daug savybių, dėl kurių jis yra vienas iš naudingiausių maisto produktų mūsų sveikatai. Skaityti Daugiau

5 priežastys gerti žaliąją arbatą

Žalioji arbata yra tūkstantmečio infuzija su savybėmis, kurios naudingos sveikatai. Jo stiprus poveikis yra, nes jis turi daug katechino polifenolių, ypač epigallokatechino, antioksidacinės medžiagos, kuri padeda išvengti ligų. Skaityti Daugiau

Neleiskite jiems sugadinti

Norėdami žinoti, kaip išsaugoti vaisius ir daržoves, pateikiame keletą rekomendacijų, kurios padės jums mėgautis kiekvieno maisto savybėmis. Ar žinote, kaip išsaugoti vaisius ir daržoves? Mes jums pasakysime, kaip tai pasiekti. Negalima išmesti savo maisto, „GetQoralHealth“ suteiks jums keletą patarimų, kaip žinoti, kaip išsaugoti savo vaisius ir daržoves. Skaityti Daugiau

Sveiki riebalai

Riebalų vartojimas yra būtinas, kad turėtumėte galvoti apie savybes, pasirinkdami aliejų, kuris rūpinasi figūra. Augalinės kilmės produktai yra viena iš savybių, kai pasirenkama alyva, kuri rūpinasi figūra. Skaityti Daugiau

Receptai

Frazė „grožis iš vidaus“ yra labai teisinga. Todėl svarbu, kad, be kita ko, užkirstų kelią subalansuotai mitybai, kuri apima vaisius, daržoves ir vandenį. Pradedantiesiems galite paruošti šį kokteilį, kuris, be skanių, padės jums pašalinti spuogas nuo jūsų veido su kiekvienu gurkšniu. Receptas Sudėtis: 2 griežinėliai ananasų 1 kriaušės 1/2 agurkų 2 puodeliai vandens Skaityti Daugiau

Kaip įtraukti jį į dietą?

Prarasti savo mitybą svorio, įskaitant mango, nes jis yra daug vitaminų, kurie padeda reguliuoti nervų sistemą. Jei į mitybą įtraukiate mitybą, galite prarasti svorį, nes jis prisideda prie virškinimo ir yra mažai cukraus. Jūs galite įtraukti mango į savo mitybą, kad prarastumėte svorį kokteiliuose, kokteiliuose, salotose ar nieko nepridėjus. Skaityti Daugiau

Kiaušinis

Nėštumo metu svarbiau rūpintis mityba, o ne būtent todėl, kad priaugame svorio, jei ne, nes valgome du. Štai kodėl mes rekomenduosime kai kuriuos maisto produktus, kad pagerintume nėštumą. Skaityti Daugiau

Valgykite sveiką ir oksiduokite savo kūną

Be abejo, antioksidantai ir laisvieji radikalai yra mūsų drąsios šiuolaikinio gyvenimo dalis. Kalbėdami apie antioksidantus, kalbame apie esamas medžiagas tam tikruose maisto produktuose, kurie apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų, molekulių, kurios sukelia senėjimo procesus ir kai kurias ligas. Dėl šios priežasties yra labai svarbu žinoti, kokio maisto, kurį vartojame, antioksidacinį poveikį, kad įvertintume naudą, kurią mes siūlome mūsų ląstelių ir imuninės sistemos sveikatos priežiūros srityje. Laisvieji radikalai ir ligos Tai nestabilios molekulės, neturinčios elektrono. Kaip ir vykdant paieškos ir surinkimo tvarką, laisvieji radikalai eina Skaityti Daugiau