Susipažinkite su savo partneriu

• Balandis 30, 2024

The pratimai Tai gali būti malonesnė, kai atliekama kaip pora, nes ji padeda išlaikyti veiklos ritmą, nesugeba lengvai pasipriešinti, dalintis laiku, kuris džiaugiasi ir taip pat gerina jų santykius.

Pasak specialistų, sportuodami kartu, jie išlaikys savo kūną ir išlaisvins endorfinų , kurie padeda kovoti su skausmas , jie skatina pojūtį gerovę ir generuoti malonumas .

Šis vaizdo įrašas rodo kai kuriuos pratimai Ką galite padaryti su savo partneriu:

Jei esate vienas iš žmonių, kurie nori sportas atlikti rutiną pratimai , yra įvairių alternatyvų, kurios padės jums pasiekti pavydo kūną ir, svarbiausia, praleisti kokybišką laiką su geresne puse. Pavyzdžiui:

Plaukimas : Tai vienas iš pratimai visapusiškesnis, nes jis padeda tonuoti visą kūną ir pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, tai palanki Atsipalaidavimas , kuri yra labai naudinga, kai diskutavote.

Futbolas: Tai sportas, kurį mėgsta vyrai, todėl nedvejodami pabandykite surinkti keletą tikslų. Jie gali būti organizuojami su draugų poromis, kad jis taptų įdomesnis ir linksmas.

Dviračių sportas : Šis fizinis aktyvumas sulaužo ir stiprina jūsų kūną; Ją galite praktikuoti savaitgaliais.

Čiuožimas : Tai geras širdies ir kraujagyslių pratimas, kuris formuoja ir tonizuoja kojas. Jie gali laikyti rankas ir keliauti po visą taką, o jie kalba apie tai, kas įvyko jų dieną, arba, paprasčiausiai, laikas nuo laiko pabučiuoti vienas kitą.

Joga : Ši tūkstantmečio technika sumažina stresą , generuoja energiją, aktyvuoja metabolizmą ir imuninę sistemą , Be to, jis sukuria lankstumą ir gerina kvėpavimas , kuris yra labai naudingas erotinio gyvenimo metu.

Nedvejokite ir skatinkite save praktikuoti bet kokią fizinis aktyvumas savo partnerio įmonėje; Mėgaukitės laiku ir mokykitės atsipalaiduoti kartu, kad pasiektumėte ilgalaikius ir laimingus santykius. Ir jūs, kokių veiksmų jūs darote su vidutiniu oranžiniu?

Vaizdo Medicina: Kvepia Istorijom: 88 šalis aplankęs Vytautas Mikaitis keliauja kartu su mama (Balandis 2024).