• Gegužė 2, 2024

Ar jūsų gyvenimas neturi prasmės, ar nežinote, ką su juo daryti? Mūsų egzistavimo metu yra daugybė galimybių; tačiau tai nėra naudinga, jei neturite konkrečių tikslų, bet kaip galite nustatyti tikslus ir rasti savo kelią?

Pagal Informacinių technologijų projektų vadybininkas ir magistras, Luis Antonio Chacón, Tikslas yra tikslas, kuriam nukreipti mūsų veiksmai ar norai, kas yra pasiekiama.

Kaip galite nustatyti tikslus savo gyvenime?

Norėdami tai pasiekti, galite naudoti SMART metodas, pavadintas jo akronimu anglų kalba: Specifit, Measurable, Attainable, Realistic, Timely. Tai sudaro šis procesas:

1. Ji buvo nurodyta. Nustatykite sau vieną ar tris tikslus, kuriuos norėtumėte pasiekti. Jie turi būti konkretūs, išsamiai išdėstyti, ką norite pasiekti.

2. Jūsų tikslas turi būti išmatuojamas. Tai reiškia, kad jūs turite būti kiekybiškai įvertinami, nes jei jūs nežinote, kaip, kaip žinote, kaip pasiekėte savo tikslą?

3. Pasiekiamas. Tai gera svajoti, bet geriau būti realistišku. Tačiau jūsų tikslas turėtų būti ambicingas ir galimas. Patartina, kad jūs apsvarstytumėte keletą žingsnių, kuriuos galite šiek tiek mažai atlikti, kol pasieksite savo tikslus, žiūrėkite kaip į laipiojimą laiptais; žingsnis po žingsnio pasieksite savo tikslus.

4. Būkite realūs. Pagalvokite apie tai, kas yra jūsų vertybės ir kodėl norite pasiekti šį tikslą, bet visų pirma, taip pat analizuokite, kokie ištekliai bus prieinami šiam tikslui pasiekti.

5. Laikas Labai svarbu, kad nustatytumėte aiškų galutinio tikslo datą, o laiku pažymėtumėte mažas vietas, žinodami, koks yra galutinis terminas, ty jei jūsų tikslas yra pasiekti kažką per metus, jūs žinote, kad turite mėnesius, savaites ir dienas, kad būtų galima atlikti nedidelius veiksmus, kurie padės jums pasiekti tikslą.

Tikslų nustatymas gali ne tik padėti jums pertvarkyti savo gyvenimą ir padaryti jį aiškesnį, bet ir paveikti jūsų laimės lygį. Biologiškai mes siekiame jaustis laimingesni, jei mes kontroliuojame savo veiksmus ir sprendimus gyvenime. Taigi, kodėl gi ne pradėti tikslų dabar?

Vaizdo Medicina: JURIS BELTE - "Gyvenimo tikslai. Kokie jie turi būti ir kaip juos nustatyti?" (Gegužė 2024).