Kaip rūpintis krūtimi ir krūtimi maitinant krūtimi

• Balandis 26, 2024

Žindymas yra vienas geriausių gyvenimo momentų. Tačiau maitinimas krūtimi gali tapti laiko momentu skausmas , jei susitinka motinos krūtys ar speneliaiperpildyta , erzina arba su įtrūkimų Norėdami to išvengti, turime atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas:

Rūpinkitės savo speneliais

1. Visada naudokite spenelių apsaugai siekiant užkirsti kelią liemenėlės ar kūno audiniams. Labai svarbu keisti apsaugą ir kasdien plauti liemenėlius ar kėbulus
2. Dėl laikykite juos hidratuotais netaikykite drėkintuvo ar kosmetikos; naudoja pieną, kurį gamina jūsų kūnas, nes jis turi gydomųjų savybių
3. Juos reikia gerai nuplauti, kad pašalintumėte bakterijas ir išvengtumėte infekcijų, bet jūs turite tai padaryti tik vandeniu. Nereikėtų daryti muilo, ypač alkoholio, ant isolio ir spenelių, nes jie išdžiūsta odą ir tampa silpni
4. Kiekvieną kartą, kai baigsite maitinti krūtimi , gerai išvalykite krūtines su medvilniniu marlu, mirkytu vandenyje ir gerai išdžiovinkite su kita marle
5. Dėl sudirginti speneliai , naudinga masažuoti juos po maitinimo su savo pienu ar priešpieniu
6. Tuo atveju susidaro plyšiai, labai skausminga, patartina naudoti silikono apsaugą, kad tęstų žindymą be skausmo ir palengvintų gijimą
7. Naudokite šalto vandens vonios pabaigoje ir įsitikinkite, kad jūsų krūtys puikiai išdžiovinamos

Erzina strijų

1. Nuo nėštumo turite saugoti odą gerai hidratuotas , nes tokiu būdu ji ištempta dar labiau. Rekomenduojama medetkų kremas
2. Masažuokite krūtis su migdolų aliejumi, su sklandžiais ir apvaliais judesiais, tačiau nepamirškite juos gerai išvalyti prieš maitinant krūtimi
3. Pirkti ne žindyti visada toje pačioje pusėje , patogu pasukti, pirmiausia vieną krūtinę ir kitą
4. Žindymo metu, kai atsibunda, kreipkitės anti-stretch kremai su švelniu masažu, pasirinkite gelį arba losjonus, kuriuos oda greitai sugeria; todėl jūs galite įdėti liemenėlę ir tęsti savo kasdienę veiklą
5. Taip pat kiekvieną naktį įdėti krūtinę kelis lašus rožių aliejus arba migdolai
6. Naudokite a speciali liemenėlė nėščioms moterims, kurios yra atsparios ir puikiai tinka, tai yra, geriau, medvilnė. Jūs turite jį naudoti dieną ir naktį

Įsišakniję sinusai

1. Jei pastebėsite, kad jūsų krūtys tapo perpildytos, pašalinkite perteklių pieno, kurį turite. Norėdami tai padaryti, patogu juos pirmiausia įdėti a sudrėkintas rankšluostis karštu vandeniu ir, kai jaučiatės švelnesni, švelniai spauskite juos taip, kad pienas išnyktų
2. Tai galima išsaugoti sterilizuotame inde arba kūdikio butelyje, suteikti jam vėliau .
3. Kitas sprendimas nėra praleisti didelius laikotarpius be maitinti krūtimi jūsų kūdikis, todėl pienas nesikaupia ir krūtys nebus perpildytos

Ir iškirpimui?

1. Kai maudote Nedarykite to labai karštu vandeniu, nes šios srities oda yra sausa ir atsiras įtrūkimų
2. Kartą per savaitę patrinkite pirštine, kad nušluostytumėte arba su cukrumi ir medumi su apvaliais judesiais ir švelniu masažu, kad aktyvuotumėte cirkuliaciją ir pašalintumėte negyvas ląsteles, tai nedarykite nepaliesdami spenelių ar isola. Tada leiskite veikti kelias minutes ir nuplaukite likusius dušus šiltas arba šaltas vanduo
3. Kitas patarimas dėl krūties priežiūros krūtimi metu yra toks, kaip pratimai visoje nėštumo metu ir po gimdymo raumenų, stiprinti visą plotą. The plaukimas, Tai pasiekia Pilatesas, joga ar gimdymas stiprinimas, leis išlaikyti tvirtas ir sklandus biustas.

Žindymo laikotarpiu krūtys patiria daug pokyčių, todėl svarbu priežiūra kad jie yra skirti išlaikyti juos gražiai nėštumo metu ir po jo gimdymas