• Gegužė 5, 2024

Ar svajojate turėti ploną ir tinkančią kūną, neprarandant savo maitinimas ? Vienas iš būdų tai pasiekti - įtraukti maisto produktus, kurie rūpinasi jūsų sveikata jūsų mityboje ir suteikia reikiamų maistinių medžiagų.

Pagal Europos maisto informacijos taryba, \ t užtikrinti subalansuotą maistinių medžiagų ir mėgautis gera sveikata, būtina didinti maisto produktus, kuriuos mes įtraukiame į mitybą, užuot sutelkę dėmesį tik į vieną.

Galbūt jus taip pat domina: Top 5 geriausių maisto produktų numesti svorio

Įtraukite šiuos maisto produktus į savo mitybą!

Dėl šios priežasties labai svarbu, kad kiekvieną dieną pasirinktumėte maistą, kurį valgote, ir tuos, kuriuos naudojate papildydami mityba ir užkirsti kelią ligoms.

Pirmas žingsnis, norint mėgautis kiekvienos iš mineralų, vitaminų ir baltymų, yra detoksikuoti kūną ir pagreitinti metabolizmą per šiuos maisto produktus, kurie taip pat apsaugo jūsų kūną nuo ligų .

1. Moringa , Pagal paskelbtą UNAM mokslas , iš Nacionalinio autonominio Meksikos universiteto, šis medis, naudodamas lapus, siūlo daug mitybos privalumų, nes jame yra vėžio, hipotenzinių, hipoglikeminių ir antibiotinių medžiagų.

Be to, jame yra daug baltymų, kurie lengvai virškinami, būtinos aminorūgštys, kurių organizmas negali gaminti, taip pat vitaminai A ir C.

2. Spirulina , Pagal Jungtinių Valstijų nacionaliniai sveikatos institutai, Ši mėlyna-žali dumbliai yra daug baltymų, vitamino B, geležies ir kitų mineralų, kurie naudojami siekiant apsaugoti imuninę sistemą, virusines infekcijas ir uždegimą. Net JT rekomenduoja naudoti netinkamą mitybą.

3. Lucuma , Pagal Rutgerso universitetas, Naujasis Džersis, Šis Peru vaisius turi gydomąjį ir anti-senėjimą, nes padeda atgauti elastiną. Taip pat gausu pluošto, geležies, karotino, niacino, kuris padeda sumažinti blogą cholesterolio, trigliceridų ir depresijos lygį.

4. Camu Camu , Šis vaisius, augantis Peru, Brazilijoje, Kolumbijoje ir Venesueloje, yra turtingas vitamino C ir pasižymi antivirusinėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti šalto opos ir peršalimą. Jis taip pat turi kalį, būtiną geram širdies ir inkstų funkcionavimui; flavonoidai, galingi antioksidantai.

5. Kokoso palmių cukrus , Tai maistinių medžiagų turintis saldiklis, turintis mažą glikemijos indeksą. Jis yra įsigytas iš kokoso medžių augančių gėlių, kuriame yra daug vitaminų B1, B3, B3, B6, mineralų, fitotropinių medžiagų, pvz., Kalio, cinko, geležies.

Jei jus domina rūpintis savo sveikatai su šiais maisto produktais galite juos rasti vienoje vietoje ir tuo pačiu metu nuriję žalią super maisto maistą Yumma , kuris vienija visų šių maisto produktų savybes, kad detoksikuotų jūsų kūną, atjaunintų savo kūną, suteiktų jums energijos, pagerintų virškinimą ir pagreitintų jūsų medžiagų apykaitą.

Atminkite, kad svarbiausia yra suderinti gerą mitybą su pratimais ir tinkamu drėkinimu. Jei norite pradėti gerinti savo gyvenimo būdą ir prarasti svorį, žinokite ekologiškus produktus, kuriuos mes turime jums ShopQoral .

Vaizdo Medicina: 1-14 AMZ Kanalas Produktų sąrašas II Amazon Lietuva (Gegužė 2024).