Meksika antrą šalį su daugiau streso

• Balandis 26, 2024

Manoma, kad Meksikoje kenčia nuo 30 iki 40% žmonių stresą : „Mes esame antroji šalis pasaulyje, turinti didžiausią šios problemos atvejų skaičių po Kinijos“, - atskleidė Alfredo Whley Sánchez gydytojas, paskirtas išorės konsultavimuisi su Nacionalinis psichiatrijos institutas Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

Šiuo atžvilgiu sveikatos ekspertas nurodė, kad stresą tai yra reakcija, kuri įvyksta prieš stimulą ir bando sudaryti fiziologinę žmonių pusiausvyrą tikros arba neišvengiamos grėsmės akivaizdoje: „Tai yra apsaugos ar aliarmo sistema, kurią turi visos gyvos būtybės ir dėl kurių mes turime būti gynybinėje prieš grėsmę “, - sakė Whley Sánchez.

Ekonominiai, aplinkos ir socialiniai veiksniai, pvz., Smurtas, poros ar šeimos problemos, ir apskritai šiuolaikiniame gyvenime dideliuose miestuose, padidina šią sąlygą, kuri, jei ji nekontroliuojama, gali sukelti nerimą ir depresijos sutrikimus.

Specialistas patikino, kad stresą yra situacija, kurią galima pateikti iš mažiems vaikams aukštyn senjorams tai, kas skiriasi, yra pasireiškimo forma. Pavyzdžiui, Whyley nurodo, kad ši sąlyga yra paplitusi 3 metų vaikams ir būdinga nerimas o sielvartas turi agresyvų elgesį, mitybos, miego, prastos tualeto treniruotės, dirglūs ir kartais čiulpia jų nykščius.

Pasak INPRF ekspertų, suaugusiesiems tai pasireiškia apetito praradimas , miegas, izoliacija, tarpusavio santykių problemos, nuovargis ir lėtinis galvos skausmas, skrandžio ir virškinimo sutrikimai. Taip pat būdinga tai, kad vyrams yra tendencija vartoti alkoholinius gėrimus.

Stresas moterims

Kita vertus, moterys, kurios gyventi su stresu turėti raumenų kontraktūrą, sutrikimus nerimas , paniką , fobijas , tačiau jie kalba apie savo nepatogumus.

Pagrindinės pasekmės stresą yra Psichikos sutrikimai: nerimas , depresija , tokių medžiagų vartojimas alkoholio ir marihuanos , Be to, pasak nacionalinės psichiatrijos instituto gydytojo Alfredo Whley, ši sąlyga gali sukelti hipertenzija , diabetas , Nutukimas ir širdies pobūdžio problemos .

Psichikos sveikatos specialistas sakė, kad gydymas yra prevencinis, nes visiems žmonėms reikia skirti laiko Atsipalaidavimas , medituoti arba atlikti fizinės veiklos ir jei to nepakanka, būtina, kad jie kreiptųsi į psichologą, kad gydytų ūmus stresas, kurioje mes naudojame narkotikus, gautus iš diazepamo ir antidepresantai .

Be to, yra ir biologinis atsipalaidavimas psichologai naudojasi žmonėms išmokti kvėpuoti ir atsipalaiduoti, taip pat gydyti pažinimo-elgesio kuri remiasi tuo „Mes esame tai, ką mes manome ", Idėja yra pakeisti stresą kuri yra proto.

Konkrečiu atveju vaikai mokomi atsipalaiduoti per žaidimus, kurie nėra apvalūs, ir jūs taip pat turėtumėte bent 10 minučių atsipalaiduoti.

Vaizdo Medicina: Kvepia Istorijom: Kaip Mindaugas Papinigis po Kubą keliavo (Balandis 2024).