• Balandis 29, 2024

Tai yra užkrečiama , jis švirkščia mus energijos ir pilnas skatinimas ; Be to, tai nieko nekainuoja. Padarykite tai dažnis ir nuoširdžiai Tai duoda įrodytą naudą sveikatai , Jūs būsite nustebinti, kad žinosite kančias kas jie pagerėja su juokas .

Norint pasiekti balansas tarp mūsų fizinę sveikatą ir emocinis tai svarbu juoktis 15 minučių per dieną ir 30 minučių pratimai kasdien “, pataria Robert McGrath , Wisconsin Madison universiteto psichologas , Jungtinės Valstijos.

Vaizdo įrašas: 5 dalykų, kurių nežinojote apie juoką

Gamtos medicina par excellence

1. Prieš diabetą. Ramonas Mora Ripollas, Barselonos universiteto medicinos daktaras , Ispanija, užtikrina, kad bet kokia forma juokas gerina žmonių, gyvenančių su žmonėmis, gyvenimo kokybę diabetas nes sumažėja lygio gliukozės į kraujo tarp diabetikų.

Kai juokiasi, imuninę sistemą už sumą endorfinų kad kūnas nemokamai ir darykite daugiau atsparus į organizmas ligų, tokių kaip diabetas .

2. Širdies ir kraujagyslių ligos. The juokas yra priešnuodis puikiai tinka išvengti širdies ir kraujagyslių ligos , Kada juoktis vidinis kraujagyslių sluoksnis yra atpalaiduoja , taip pagerinant kraujotaką ir nuleiskite kraujo spaudimas , aiškina Ispanijos širdies fondas .

Tie, kurie turėjo a širdies priepuolis ūminis miokardas juoktis 40% mažiau, priešingai nei tie, kurie kenčia nuo bet kokio širdies liga , užtikrina a tyrimą Merilendo universitetas .

3. Vėžys. Tai buvo nurodyta kaip gera terapija nuo juokas nes jis turi poveikį teigiamas apie kokybę nuo gyvenimą pacientų vėžys .  

4. Pagerinkite atmintį : Juoktis sukelia eilę reakcijos į smegenys ta pagalba mokymasis , kaip paaiškinta Dr Eduardo Calixto kitame vaizdo įrašas .

Thejuokas Ji taip pat turi atpalaiduojantis poveikis jūsųraumenys kuris tęsiasi iki 45 minutės .

TheMeksikos socialinės apsaugos institutas paaiškina, kad vidutiniškai asuaugusiųjų jijuoktis 15–100 kartų per dieną, o avaikas jis tai daro maždaug 300 kartų. Tada nėra geresnionarkotikų kadjuokas palengvinti daugelįskausmai , Kaip dažnai jūs paprastaijuoktis ?

Vaizdo Medicina: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Balandis 2024).