Nuotraukos: Nedažni strategijos prieš nemiga

• Balandis 26, 2024

Kaip baisi, kai ateina laikas miego ir jūs negalite suderinti miego ! Arba jūs pabudote vidurnaktį, žiūrėdami, kaip valandos eina, nes jūs niekada negaunate miegoti. Nuo nemiga Tai paplitusi 30 proc. Suaugusiųjų metodus "Neįprastos" kovoti su ja .

Pagrindinis simptomas nemiga yra sunkumų likti miega arba miegoti. Jūs galite praleisti daug laiko gulėdami prieš užmigdami ar miegodami trumpam laikotarpiui; taip pat būkite prabudę iš nakties, jausmas, kad visai neužmigo arba labai anksti pabudote.

Informacija iš Harvardo medicinos mokykla rodo, kad kenčia nemiga Jie pasirodo, kad kitą dieną jie negali tinkamai veikti. Norėdami užbaigti šią problemą, siūlome neįprastus veiksmus, kuriuos pateikiame nuotraukų galerija .

Vaizdo Medicina: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016 (Balandis 2024).