• Gegužė 3, 2024

Donuts, kriauklės, ritė ... Nesvarbu, koks yra jūsų pristatymas, duona yra skanus! Meksikos kultūroje tai yra esminė pusryčių dalis; tačiau, deja, tai taip pat yra „mažo gabalo“ priežastis.

Ir tai, kad šie sausainiai priklauso perdirbtų maisto produktų klubui; 61% (1000) kalorijų, kurias mes valgome per dieną, atskleidžia tyrimą, paskelbtą 2009 m „American Journal of Clinical Nutrition“.

Pakeiskite duoną į savo mitybą, taip, tai įmanoma!

Net jei atrodo neįmanoma atsispirti tokiam išskirtiniam pagundai, yra būdų, kaip tai pasiekti:

Vaizdo Medicina: Geriausias ginklas prieš diabetą – subalansuota mityba (Gegužė 2024).