• Gegužė 17, 2024

Padidėjimas osteoporozė Meksikoje tai daugiausia dėl sėdimas gyvenimo būdas dėl gyvenimo būdo ir demografinio perėjimo.

Šiuo atžvilgiu Nacionalinės politechnikos instituto (IPN) medicinos aukštosios mokyklos (ESM) sporto medicinos specialistas, Rogelio Matamoros Montero , pažymi, kad ši sąlyga, kuriai būdinga kaulų masės praradimas ir laipsniškas jo struktūros pablogėjimas paveikia ne mažiau kaip penkis milijonus žmonių per 50 metų.

Matamoros Montero nurodė, kad osteoporozė Tai tyli liga, kuri šiuo metu užima penktąją vietą pagal ligų skalę visame pasaulyje:

" osteoporozė ir osteopenija (preliminarus laikotarpis iki. \ t osteoporozė ) yra sudėtingi sindromai, kuriuos gali sukelti keli pirminiai ar antriniai veiksniai. Kai kurie iš jų yra koncentracijos sumažėjimas estrogenų moteris menopauzės o po menopauzės , kuris sukelia kalcio nusėdimo trūkumą kaulų lygyje, senėjimą, po 60 metų, saulės spindulių poveikio nepakankamumą ir neįgalių ligų, kurios riboja fizinį aktyvumą “.

Rūpinkitės, ką valgote

IPN tyrėjas nurodo, kad kavos, gaiviųjų gėrimų, alkoholinių gėrimų, arbatos ir supakuotų bei supakuotų maisto produktų suvartojimo perteklius turi didelį poveikį nepakankamam kalcio deponavimui kaulų sistemoje:

"Organas pašalina ir formuoja naują kaulinio audinio natūraliai, tačiau pernelyg didelis šių medžiagų vartojimas lemia, kad remodeliavimo susiejimo mechanizmai netinkamai vystosi “, - sakė jis.

ESM specialistas nurodo, kad ši būklė dažniausiai aptinkama tol, kol žmogus patiria lūžį dėl sumažėjusio skaičiaus. Kaulų masė ir jo mechaninis atsparumas:

" osteoporozė Tai dažniausiai atsiranda moterims nuo 40 metų, ir, be kitų veiksnių, priklauso nuo hormoninių pokyčių, vykstančių menopauzės „Jis sakė.

Matamorosas Monteras išsamiai apibūdino, kad kalcio kauluose Jis didėja per metus ir pasiekia didžiausią leistiną lygį maždaug 30 metų.

" fizinis aktyvumas kad rekomenduojama atlikti kaulų sistemą, kad kaulai per kalcio pritvirtintų vitaminas D todėl pratimai turi veikti prieš gravitacijos, įtampos, suspaudimo ir kirpimo jėgas.
 

Vaizdo Medicina: Fast Food Kale? Is Chick-fil-A's Superfood Side Scary? (Gegužė 2024).