• Gegužė 2, 2024

„Tiems skruostams matote, kad jis labai gerai valgo, ir todėl jis yra labai sveikas“ - tai frazė, kad močiutės sako, kad jų vaikaičiai yra „išsipūtę“; tačiau realybė yra ta, kad šie vaikai toli gražu nėra sveiki.

Viena iš trijų nepilnamečių yra antsvorio ar nutukę, kaip teigia ENacionalinė sveikatos ir mitybos apžvalga .

Apsvarstant pažeidžiamumą, kurį vaikai patiria šioje situacijoje, tyrimai rodo, kad mityba ir menkas gyvenimas fizinis aktyvumas .

Jei vaikas žiūri televizorių ar yra priešais kompiuterį ilgą laiką, judėjimo stoka neleidžia sunaudoti energijos ir dėl to jo kūne kaupiasi daugiau riebalų.

Studijos užsienyje ir šalyje rodo, kad vaikai, kurie žiūri daugiau nei dvi valandas televizijos, gali uždirbti nuo dviejų iki trijų kilogramų per mėnesį.

Svarbu motyvuoti vaikus atlikti tam tikrą fizinį aktyvumą, nes jis užkerta kelią antsvoriui, didina gebėjimą reaguoti į bet kokį netikėtą, stiprina sąnarius ir užkerta kelią sužalojimams suaugusiaisiais “, - sako gydytojas Irma Pérez, sporto medicinos specialistas UNAM .

The Pasaulio sveikatos organizacija mano, kad vaikų nutukimas yra pirmoji neinfekcinė 21-ojo amžiaus epidemija, o Meksika užima pirmąją vietą.

Dėl pirmiau minėtų priežasčių būtina, kad suaugusieji skatintų modifikuoti vaikų įpročius tinkamu maistu ir praktikuoti tam tikrą sportą, kad būtų išvengta sėdimo gyvenimo būdo.

Kokį sportą pasirinkti?

Iš pradžių patogu atlikti morfofunkcinį vertinimą, kad būtų galima patikrinti vaiko sveikatos būklę ir fizines savybes, kad galėtų atlikti tinkamiausią pratimą.

The UNAM sporto medicinos direktoratas atlikti šiuos testus plačiajai visuomenei, kuri yra tikrai suinteresuota jų gerove.