• Gegužė 6, 2024

Vienas iš paprastų būdų, kuriuos galite įgyvendinti gyventi daugiau laiko yra užsiimti veikla dvasinis arba meninis. Nors jums skamba nustebinti, įrodyta, kad tie, kurie tai daro, turi mirtingumas 46% mažesnis, palyginti su tais, kurie to nedaro.

Iš dalies taip yra dėl to, kad tie, kurie turi ryšį su grupe, ar tai būtų religiniai ar meniniai, linkę vokų, kurie sutrumpina gyvenimą. rūkymas arba gėrimas pernelyg, pagal tyrimą Duke universiteto medicinos mokykla .

Bet daugiau dvasinio gyvenimo pradžia nėra vienintelis būdas gyventi Daugiau laiko, yra ir kitų įpročių, kuriuos galite įgyvendinti.

1. Aptarkite šiek tiek

Europos mokslininkai. \ T Jenos universitetas jie pastebėjo, kad tie, kurie išreiškia savo pyktis ir kitos neigiamos emocijos gali gyventi iki dvejų metų ilgiau nei tos, kurios to nedaro. Laikui bėgant gali kilti represinis pyktis hipertenzija ir padidinti vėžio riziką.

Vaizdo Medicina: Internet Support Group 9 (Gegužė 2024).