• Gegužė 9, 2024

Kas yra protas?

Pasak mokslininko ir filosofo Kalifornijos universitetas, Patricia Churchland protas yra „tas, kuris gamina smegenis“, kuris nuo neurologijos požiūriu yra apibrėžiamas kaip aukšto lygio veiklos tipas, apimantis daug žemesnio lygio procesus.

Todėl GetQoralHealth pristatome 7 pavyzdžius, kuriuose protas gali kontroliuoti kūną.

1 UŽDAVINIAI

Jei laikysimės savo proto, kai dirbame, skaitome ar mokomės, tai bus toli nuo neigiamų emocijų, kurios gali pakenkti mūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Pagal Psichologinis mokslas Jei neturime aiškaus tikslo ir motyvacijos, mūsų kūnas linkęs likti, kad nešvaistytų energijos. Šis sėdimas gyvenimo būdas yra veiksnys, kuris skatina antsvorį, nutukimą ir lėtines neužkrečiamąsias ligas, tokias kaip cukrinis diabetas.

2. „SOÑAR DESPIERTOS“

Pagal. \ T Hardvard universitetas Išlaikyti protą galvoti apie kitus dalykus, nei tai, ką mes darome, daro mus nelaimingais, nes mąstymas apie tai, ką galėtume pasiekti ar ateityje, neapima mūsų dabarties ir mes praleidžiame galimybes.

Pagalvokite apie dabartį ir venkite nereikalingų rūpesčių, streso ir nerimo.

3. AKTYVUS MIND

Mokslininkas Davis Snowdon nustatė, kad vyresnio amžiaus žmonės, turintys aktyvesnį protą, kuriame buvo įtraukti sveiki įpročiai, sumažino ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką.

4. EMOTIONS

Pagal Domenec Bemaiges Fusté Įvairių asmeninių tobulinimo knygų autorius, svarbu, kad mūsų protuose būtų skatinamos pozityvios emocijos, kurios dominuoja mūsų kūną, pavyzdžiui, mintys apie įveikimą, akimirką užtemdantis akimirką ir sutelkiant dėmesį į vieną dalyką ar veiklą.

5. MEDITACIJA

Kai kurie tai vadina „kalbėti su protu“ ir leidžia mums analizuoti, kritikuoti ir atrasti kai kurių mūsų klausimų priežastis.

Pasak mokslininkų iš Kentukio universitetas Meditavimas yra geresnis už uodegą, nes pagerina protinį judrumą.

6. BŪTI „VIENAS VIENAS KLAUSIMAS“

Gydytojas Candace Pert Tai rodo, kad protas nėra dominuoja kūno, bet tampa kūnu, todėl svarbu suprasti, kad kūnas ir protas yra vienas.

Pagrindinė jų studijų idėja yra pagrįsta tuo, kas, mūsų manymu, turi didelę įtaką mūsų sveikatai. Protas, idėjos ir emocijos daro įtaką mūsų fizinei sveikatai, nes visose ligose visada yra psichologinis aspektas.

7. DUOMENYS

ES atlikti tyrimai. \ T Bristolio universitetas Jie rodo, kad alkio pojūtį labai įtakoja psichologiniai veiksniai.

Šiame tyrime daroma išvada, kad protas yra labai svarbus veiksnys, galintis jausti apetitą, ir tai, kad jį išgaudant, pavyzdžiui, naudojant mažesnes plokšteles ar mažas porcijas, gali padaryti asmenį valgyti daugiau ar mažiau nei jam reikia ir išlaikyti tinkamą kūno svorį.

René Descartes kartą atskyrė protą nuo kūno ir dabar mes taip pat tai darome. Svarbu turėti visapusišką mūsų buvimo viziją, jei „kartu“ savo psichikos sveikatos būklę su savo fizine sveikatos būkle jūs gyvenate labiau. Sėkmė!

Vaizdo Medicina: Žodiniai judėjimo uždaviniai (1 dalis) (Gegužė 2024).