10 jūsų odos priešų

• Gegužė 8, 2024

Kai kurie išoriniai veiksniai gali tapti odos priešais, nes jie skatina ląstelių oksidaciją, pagrindinę senėjimo ir dermos būklės pablogėjimo priežastį. Ispanijos dermatologijos ir venereologijos akademija (AEDV).

Specialistai nurodo, kad norint išlaikyti jaunatvišką išvaizdą, reikia keisti tam tikrus įpročius, kurie mažina laisvųjų radikalų poveikį, kuris puola kolageno, elastino ir drėgmės pluoštus. Pirmasis žingsnis yra apsisaugoti nuo šių priešų prieš odą.

1. Saulė Pernelyg didelis ultravioletinių spindulių poveikis sukelia odos dėmių, sumažina hidrataciją ir skatina vėžio vystymąsi. Be to, AEDV užtikrina, kad tanoreksija yra viena iš pagrindinių ankstyvo senėjimo priežasčių.

2. Tabakas Moterims, vartojančioms cigaretes, raukšlių išvaizda trigubai, o vyrams - dvigubai rizika. Jis veikia kraujotaką ir mažina audinių deguonį.

3. Alkoholis Ypač distiliatas (viskis, džinas arba degtinė) sukuria priešlaikinį senėjimą, neskaidumą ir šviesią spalvą ant odos ir daro poveikį kraujotakai.

4. Nepageidaujamas maistas Vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas, taip pat sočiųjų riebalų ir kalorijų perteklius sukelia lipidų apykaitos pokyčius, dėl kurių atsiranda spuogai, seborėjaus dermatitas ir psoriazė.

5. Stresas Pritaria raukšlių vystymuisi, poveikiui miego kokybei, kuri sukelia tamsių ratų, spuogų atsiradimą ir daro odą labiau pažeidžiamą aplinką. Be to, ji gali komplikuoti odos ligas, pvz., Dermatitą, psoriazę ir rožinę.

6. Hormonų senėjimas. Po menopauzės prarandama iki 30% kolageno, todėl oda praranda tvirtumą ir raukšlių išvaizda gilėja.

7. Tarša Dulkės ir priemaišos, kurios yra ore, padengia poras, kurios skatina spuogų atsiradimą.

8. Oro kondicionierius Dehidratuoja odą, palieka ją pažeidžiamą, pleiskančią ir sausą.

9. Svorio pakeitimai. Greitai einant aukštyn arba žemyn, keli kilogramai pakenkia odos elastingumui, todėl atsiranda strijų ir plonumo.

10. Vidurių užkietėjimas Jūsų virškinimo sistemos pokyčiai sukelia toksinų kaupimąsi, kurie sudygsta per odą. Venkite jo gerti bent du litrus vandens kasdien.

Norėdami atrodyti spinduliuojanti ir be priemaišų, taip pat užkirsti kelią ankstyvam senėjimui, apsaugokite save nuo šių priešų nuo odos, naudodami apsaugos nuo saulės priemones, tinkamą valymą ir sveiką mitybą. Ir jūs, kaip jūs pasirūpinate savo išvaizda?
 

Vaizdo Medicina: Mes pačios (2015 10 25) Sausos odos atpažinimas ir priežiūra (Gegužė 2024).