5 mitybos patarimai vs gastroezofaginio refliukso

• Gegužė 4, 2024

The gastroezofaginio refliukso yra būklė, kuriai būdingas skrandžio turinio pasiskirstymas stemplė , kuris sukelia degimo ar degimo pojūtį. Pagal Michingano universitetas Yra mitybos įpročių, kurie mažina simptomus. GetQoralHealth pasakoja, kas jie yra

1. Duonos nurijimas valgio metu padidina ligos simptomų sunkumą refliukso , ypač deginimas ir skausmas.

2. Svarbu vengti riebalų mityba nes jie atsipalaiduoja apatinės stemplės sfinkteris ir refliukso jis gali padidėti. Todėl rekomenduojama ruošti maistą ant grotelių, orkaitės, garų arba virti.

3. Valdo labai rūgštų, saldžių maisto produktų arba šokolado ar cukraus priedų vartojimą, nes jie trukdo virškinimo procesas .

4. Dujos ar gazuoti gėrimai yra prastai toleruojami, todėl valgykite juos valgio metu. Taip pat būkite atsargūs su vaisių sultimis ir daugelis jų yra labai rūgštūs arba labai saldus.

5. Ekstremalios temperatūros lėkštėse dirgina sienos stemplė gamybos skausmas .

Taip pat svarbu išvengti vartojimo alkoholio ir labai aštrūs patiekalai; nesilaikant tinkamų atsargumo priemonių, gali būti sudėtinga ir gaminama vėžys nuo stemplė , Rūpinkitės!

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus?Užsiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: TV Laida “Sveikatos kodas” 2017-04-23 (Gegužė 2024).