• Balandis 26, 2024

Daugelis maisto produktų, kuriuos kai kurie žmonės laiko neįprastais Jie padeda jums numesti svorio. Taip yra goji uogos, kurios padeda numesti svorio Jie nėra taip gerai žinomi kaip vaisiai ir daržovės, kurios reguliariai rekomenduoja lieknėjimą, tačiau jo poveikis yra tas pats, kartais dar geriau.

Taip pat galite pamatyti: laimingos uogos: goji

Iš tiesų, studijos paskelbė Nacionalinis sveikatos institutas , atskleidžia, kad gėrimo uogų sultys tuščiame skrandyje padeda sumažinti juosmens centimetrus.

Šie. \ T goji uogos yra tie, kurie padeda numesti svorio:

Amino rūgštys

Jie yra medžiagos, kurios praranda svorį, nes jos atlieka baltymų gamybos funkciją. Reguliariai mitybos specialistai rekomenduoja aukštą dietą baltymų numesti svorio.

Antioksidantai

Pašalinkite toksinų kad kūnui nereikia. Kartais jie yra tie, kurie neleidžia mums prarasti šių „papildomų svarų“.

Riebalų rūgštys

Riebalai yra būtini organizmui, tie, kurie neturėtų būti vartojami, yra sotieji, nes jie gali sukelti širdies ir kraujagyslių sutrikimus, goji uogos Juose yra gerų riebalų, pavyzdžiui, Omega 3.

Puodelis goji uogos Jame yra 100 kalorijų ir energijos per dieną. Rekomenduojama suvalgyti puodelį kaip užkandį viduryje arba padaryti sultis naudodamiesi jos maistinėmis medžiagomis.

Kadangi perskaitėte šį ...

Poveikiai  šalutinis poveikis

Tai turėtų valgyti prieš menopauzę

Idealūs pratimai jūsų darbui

Naudojimas  alyvuogių aliejaus naudą