5 patarimai, kaip pašalinti celiulitą

• Balandis 27, 2024

Tiesa, kad celiulito atsako į kraujotakos problema; tai dažniau pasitaiko moterims ir vyrams; Tačiau yra sprendimų pašalinti .

Interviu už GetQoralHealth , Elsa Giraldo , mokymo instruktorius, atskleidžia tam tikras paslaptis, kad pamatytų jus ir atrodytų įspūdingas, paliekant gerai žinomą: Oranžinė oda .

1. Negalima vartoti dujų. Be šių gėrimų atsiranda tendencija priaugti svorio, išlaikyti skysčius pagal jų turimą natrio kiekį, kuris detonuoja vyno vystymąsi. celiulito , Nesvarbu, ar jie yra normalūs, ar mažai kalorijų, žala yra tokia pati.

Kita piktnaudžiavimo gazuotų gėrimų vartojimo pasekmė - tai žala, kurią mūsų kaulai ir dantys sukelia dėl jų turimų cheminių medžiagų.

2. Sumažinkite druskos suvartojimą. Natrio perteklius veikia apelsinų žievelės išvaizdą. Perteklius gali kilti širdies sutrikimai ir būti labiau linkę kentėti hipertenzija e širdies priepuoliai .

3. sunaudoja INNEOV. Tai naujas „NESTLÉ“ ir „L'ORÉAL“ produktas. Kai kurios jo sudedamosios dalys yra kalcio, žaliosios arbatos, jūros gliukozamino ir pušies žievės. Ekspertai teigia, kad tai padeda gerokai sumažinti celiulito , Šiuo atžvilgiu Giraldo teigia:

„Šis priedas turėtų būti suvartojamas du kartus per dieną. Kartu turi būti subalansuota mityba ir mankšta. Mažiau nei per mėnesį žmonės pastebės sumažėjimą celiulito , Tai saugus ir efektyvus produktas. “

4. Perkelti. Šia prasme fitneso instruktorius nurodo, kad pratimai Tai yra pagrindinė; mes turime pašalinti riebalus, kuriuos turime metų: " pratimai tai turi būti padaryta ne tuštybei, bet sveikatai; mūsų kūnas ir kaulai padėkos jums. Nėra pinigų pretekstų; Jūs galite atlikti rūkas, grimasus ir abs. Su penkiolika pakartojimų, kurių kiekvienas yra 15, tai yra geras startas. Mes galime tai padaryti mūsų namuose. "

5. Šalti dušai. Tai yra vienas iš efektyviausių ir pigiausių metodų pašalinti celiulitą , Jei kasdien, po vonios, jūs nuplaunate šaltu vandeniu (20ºC), sumažinsite apelsino žievelę ir padidinsite odą. The celiulito be abejo, tai yra odos audinių atsipalaidavimas.

Jei prie to prisidėsite, masažas, kuris pašalina riebalus ir skatina kraujotaką, bus geresnis. Taip pat rekomenduojama sumažinti kavos vartojimą.

Vaizdo Medicina: Ar įmanoma panaikinti celiulitą? (Balandis 2024).