• Gegužė 3, 2024

Jei nepaaiškinate, kodėl, jei esate „padengtas“ šiltais drabužiais, jūsų kojų Jie yra šalti. Pateikiame šias geras priežastis.

Tyrimas, paskelbtas „Foot Health Fact“, atskleidžia, kad šalta koja nėra liga, o simptomas, kad organizme kažkas negerai.

Anemija

Pasak Nacionalinės židinio, plaučių ir kraujo instituto, ši liga atsiranda, kai kraujyje nėra pakankamai hemoglobino.

Netinkama apyvarta

Jei kraujas teka tinkamai, kojos lieka šiltos. Kai tai neįvyksta, galūnės atvėsta ir sukelia arterijų venų pažeidimą.

Hipotireozė

Tai pasireiškia, kai skydliaukė nesukuria pakankamai skydliaukės hormono ir skatina svorio padidėjimą.

Neurologinės problemos

Kai yra nervų pažeidimas, yra vitamino trūkumas arba metabolinis nepakankamumas yra labiau tikėtinas kojų atvėsti.

Prakaitavimas pernelyg

Nėščios avalynės nešiojimas, sportavimas ar nervingumas gali sukelti hiperhidrozę kojų Jie bus šlapūs ir šalti.

Ką daryti?

1. Vartokite daržoves ir pasirinkite prieskonius, kurie padidina kūno temperatūrą, pvz., Imbierą, karį ir cayenne pipirus.

2. Venkite kofeino ir pieno.

3. Jei daug prakaituojate, pakeiskite kojines bent 2 kartus per dieną ir įsitikinkite, kad jos yra vilnos.

4. Įdėkite kojas į šilto vandens dubenėlį arba kojos masažuoklį, kuriame yra šiltas vanduo.

Rūpinkitės savo sveikata ir, jei pastebėjote, kad šaltas kojose nesitraukia, nedvejodami eikite su specialistu.