5 blogiausi batai jūsų kojoms

• Gegužė 1, 2024

Ar jūsų kojoms yra blogiausi batai? Daugeliu atvejų avalynė, kurią naudojame, nėra tinkama, tačiau mes ir toliau ją naudojame, nepaisant rizikos, kurią gali sukelti mūsų sveikata apskritai.

Podiatras Jacqueline Sutera, chirurgijos specialistas Niujorke ir gydytojas Neal Blitz, Bronkso-Libano ligoninės ortopedijos asocijuotasis pirmininkas Jie paaiškina, kurie yra blogiausi batai, kuriuos galima naudoti.

1. Lietaus batai. Nors šie batai yra labai naudingi, jie sukuria drėgną aplinką, nes jie yra pagaminti iš latekso ar neperšlampančios medžiagos. Be to, nedidelis lankstumas kelia daugiau nuovargio vaikščiojant ir sukelia diskomfortą veršeliuose. Pernelyg didelis jo naudojimas sukelia grybus, bakterijas ir lizdines plokšteles.

2. Kulnai. Jūsų kūno svoris yra palaikomas ant kojų antgalių, kuris sukuria spaudimą ir sukuria pusiausvyros problemą; Jūs turite lenkti kelius ir klubus į priekį, kad nenukristumėte, o tai gali pakenkti nugaros ir kojų.

Dažniausios sveikatos problemos, susijusios su jo naudojimu, yra: niežulys, pėdų lūžiai, neuromos (gerybiniai navikai nervuose), bunionai, plaktukai ir hiperextension keliuose.

3. Platformos arba pleištai. Nors jie turi plokščią plokštę, jų pasvirimas daro spaudimą pėdai, todėl organizmas juda į priekį, o tai gali sukelti hiperextensioną, kulkšnies nuleidimą, lūžimą vidurinėje kojos dalyje ir bunionuose.

4. Batai ar ilgi batai su kulnais. Šio bato pažeidimas priklauso nuo kulno aukščio, nes medžiaga apsaugo kulkšną, suteikdama jai tvirtumą ir stabilumą; tačiau specialistai išsamiai nurodo, kad kiekvienam aukščio centimetrui slėgis padidina kūno svorį kojose, sukelia bunionus, plaktukų pirštus ir hipertekstą.

5. Tenisas. Konversijos stiliaus batai nesuteikia pakankamo amortizacijos ir amortizavimo, kuris sukelia uždegimą, sausgyslę, kulno skausmą ir lūžius.

Kitas batų tipas, kurį turite pasirinkti teisingai, yra sportiniai bateliai, nes tie, kurie pasižymi per dideliu amortizavimo sluoksniu, neleidžia tinkamai vystyti pėdos. Taip pat labai svarbu, kad juos panaudotumėte numatytai veiklai, o ne vaikščioti, šokti ar važinėti dviračiu.

Pasak specialistų, renkantis batus, turėtumėte pažvelgti į ortopedinę paramą, amortizaciją, individualizavimą ir koregavimą ir nusipirkti pusę didesnio skaičiaus nei tavo. Ir jūs, ką norėtumėte, mados ar komforto?

Vaizdo Medicina: Sheena Iyengar: The art of choosing (Gegužė 2024).