Nerimas mažėja su juoko terapija

• Balandis 26, 2024

The juokas yra išlaisvintojas nerimas tai sumažina kraujo spaudimas , pagyvina širdį ir išleidžia endorfinus, kurie sukuria pilnatvės ir ramybės jausmą. Be Meksikos socialinės apsaugos institutas (IMSS) dalyvauja grupėse, kurios vyksta į organizmo ligonines praktikuoti juoko terapiją, patvirtino María Lydia Rodríguez Moreno , Socialinio darbo vadovas Nacionalinės medicinos centro „La Raza“ bendroji ligoninė IMSS. Rodríguez Moreno sakė, kad šis gydymas yra sąveika tarp dviejų ar daugiau žmonių, siekiant pagerinti transplantuotų pacientų nuotaikas, taip pat onkologijos ir hematologijos paslaugas, be kita ko:

„Pastebėjome, kad vaikai nuo 6 iki 10 metų yra pagrindiniai šio gydymo gavėjai. juoko terapija jie yra apmokyti atlikti gydymą tiesioginiu ryšiu su pacientais, pagarbos aplinkoje, su kuria jie sugeba praleisti malonų laiką juoko dėka. “

Ši sąveika vykdoma per pratimus ir grupinius žaidimus, kurie pagerina imuninę sistemą , naudojant metodus, kurie padeda išlaisvinti stresą kūno, šokio, žaidimų, kvėpavimo pratimų ir masažų. Sesijos juoko terapija Jie atliekami du ar tris kartus per savaitę. Tai pasakė socialinis darbuotojas Rodríguez Moreno juoktis tai skatina žmones, kurie skatina juos tęsti savo veiklą; yra antidepresantas todėl sukuria teigiamas mintis ir veiksmus: „Juokas yra ne tik pacientams, kurie yra hospitalizuoti, bet ir apskritai gyventojams, nes dabartiniai gyvenimo būdai, ypač dideliuose miestuose, sukelia stresą tai daugiausia kyla dėl sveikatos problemų. “Nacionalinės medicinos centro„ La Raza “bendrosios ligoninės socialinio darbo vadovas rekomendavo juoktis kasdien, ne mažiau kaip 10 minučių per dieną, nes tai sumažina jų lygį. nerimas , stiprina raumenys kūno stiprinimas, stiprinkite savo imuninę sistemą ir tai leidžia jums jaustis pilniau ir laimingiau. Be to, jis pagerina funkciją kraujotakos sistema ir suteikia jums geresnį pertrauka .

Šiuo atžvilgiu, juoko terapijos ekspertas teigė, kad vaikas juokiasi vidutiniškai 300 kartų per dieną ir suaugęs, nuo 15 iki 100 kartų. Mažieji juoktis daugiau, nes jų pasaulio vizija labai skiriasi nuo suaugusiųjų vizijos. Priešingai, suaugęs asmuo yra nuolat stresą atsakomybę ir įsipareigojimus, kuriuos ji įgyja; Tačiau tiek vaikai, tiek suaugusieji turi tokį patį gebėjimą juoktis taip daug kartų jie nori ir su juo išvengti sveikatos problemų.

Vaizdo Medicina: Sauliaus Skvernelio dekonstrukcija || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E30 (Balandis 2024).