• Balandis 28, 2024

Lino augalas (Linum usitatissimum) pripažįstamas geru pluošto šaltinis. Tyrimai parodė, kad jis turi daug omega 3 riebalų rūgščių ir EFA riebalų rūgščių, kurios yra veiksmingos gydant širdies ligas ir lupus.

Jis gali padėti kontroliuoti kraujo spaudimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir apsaugoti nuo tam tikrų širdies ligų. Jei anksčiau sirgote širdies priepuoliu, linų sėmenų aliejus Tai gali užkirsti kelią kitiems.

Jei esate užkietėjęs, linų sėmenų aliejus gali padėti jums jį kontroliuoti. Kita vertus, jei sergate žarnyno trakto uždegimu, jis padeda jį sumažinti. Flaxseed can išvengti tulžies akmenų , taip pat ištirpinkite esamus.

Sėmenų aliejus naudojamas prieš tam tikras odos ligas. Tai apima spuogus, egzemą, rožinę ir saulės nudegimą. Neleiskite odai lūžti ir įtrūkti, nes jis atgaivina šias vietas. Tai įmanoma dėka lignanų ir gydytojai taip pat gydo pacientus Parkinsono liga .

Naudokite savo smegenis

Sėmenų aliejus taip pat yra naudingas smegenys nes jų omega 3 riebalų rūgštys padeda kovoti su depresija ir Alzheimerio liga.

Sėmenų aliejus yra kapsulių arba skysčių pavidalu, o kai kurie žmonės jį naudoja vietoj augalinio aliejaus. Jis gali būti vartojamas gėrimuose, duonoje ir kituose kepiniuose. Tiesiog įsitikinkite Nenaudokite daugiau kaip 3 g Nors nėra žinomų šalutinių poveikių ir jį išsaugoti, jis saugomas nuo karščio ir šviesos.

Yra didelė nauda sveikatai su sėmenų aliejaus naudojimu. Jei sergate spuogais, artritu, krūties vėžiu, depresija, širdies liga, aukštu kraujo spaudimu ir mėnesinių skausmu, tai gali padėti jums kovoti su jais. Tyrimai parodė, kad ligas galima išvengti arba gydyti reguliariai priimant šį projektą.

Kadangi perskaitėte šį ...

Blogiausias moters priešas yra kita moteris

Sultys sumažina pilvo uždegimą ir išvalo dvitaškį

Įžymybės, kurios apgaudinėjo savo partnerius, bet galiausiai jas atsisakė

Maistas su matcha arbata, kuri padeda jums numesti svorio

Vaizdo Medicina: "Kas yra kas Lietuvoje": Ridas Jasiulionis ir Urtė Neniškytė (Balandis 2024).