• Balandis 27, 2024

Mažas koenzimo Q10 kiekis yra susijęs su tokiomis ligomis kaip Parkinsonas , diabetas ir vėžys Norėdami to išvengti, galite suvartoti 30 gramų per dieną žemės riešutai Šis ankštiniai augalai yra daug CoQ10, todėl siūlo Amerikos žemės riešutų taryba.

Tuo pačiu tyrimas, patvirtinta, kad dažnas žemės riešutų vartojimas gali sumažinti širdies priepuolio riziką.

Obuoliai, padengti šokoladu ir žemės riešutais

Jei norite mėgautis saldus popietę ir mylimam žmogui. Pateikiame turtingą receptą Žemės riešutų savybės. Paruoškite jį!

Sudėtis

6 raudoni arba žalieji obuoliai

250 g pieno šokolado gabaliukais

1 puodelis kapotų žemės riešutų

6 mediniai lazdos

Paruošimas

1. Uždėkite medinę lazdą vietoj obuolio stiebo.

2. Įdėkite supjaustytus žemės riešutus ant plokštės.

3. Ištirpinkite pieno šokoladą.

4. Kiekvieną obuolį supilkite į šokoladą ir tada supjaustytus žemės riešutus.

5. Įdėkite obuolius į padėką su vaškuotu popieriumi (obuolių lazdelė turi būti įjungta)

6. Šaldykite obuolius 2 valandas.

80 proc. \ T Žemės riešutai yra nesotieji riebalai. Tai laikoma sveikesne ir padeda sumažinti „blogą“ cholesterolį ir palaikyti aukštas „geras“ , Jis taip pat prisideda prie trigliceridų kiekio sumažėjimo, netgi geresnis nei mažai riebalų turintys dietos.

Tai taip pat yra puikus užkandis, jei norite numesti svorio , taip pat venkite alkanas

Jei norite sužinoti daugiau Valentino dienos receptų, duokite spustelėkite čia arba konsultuotis Kiwilimón

1. Šokoladu padengtos braškės

2. Šokolado širdies vafliai

3. Širdies bulvytės