Diabeto riziką galima sumažinti valgant per mažai riebalų

• Gegužė 6, 2024

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad: prarasti svorio Gali prireikti sumažinti diabeto riziką. Priešingai, nedideli mitybos skirtumai gali sukelti didelį rizikos skirtumą net ir be svorio. Tyrimui, paskelbtam žurnale internete „American Journal of Clinical Nutrition“mokslininkai aštuonias savaites ėmė vartoti 69 antsvorio turinčius ir rizikuojančius diabetu sergančius žmones. Mažiau riebalų turintys žmonės vartojo 27% riebalų ir 55% angliavandenių. Mažai angliavandenių dieta sudarė 39% riebalų ir 43% angliavandenių.

Barbara Gower pagrindinė studijos autorė ir Mitybos mokslų profesorius Alabamos universitetas Birmingeme sakė pranešime spaudai: „Aštuonias savaites dietos grupė mažai riebalų iš jų išleidžiama daug daugiau insulino ir geriau toleruoti gliukozės , be tendencijos didesniam jautrumui insulino , Šie pagerinimai rodo mažesnę diabeto riziką. Stebėtina, kad tyrimo dalyviai patyrė mažesnę ligos riziką, nepaisant to, ar jie prarado svorį. Žmonėms sunku prarasti svorį. Svarbus dalykas mūsų tyrime yra tas, kad rezultatai rodo, kad dėmesys dietos kokybei, o ne kiekiui, gali pakenkti 2 tipo diabeto rizikai. "

Tiriant maistą dienos riebalų suvartojimas iki 27%, gali sumažėti diabeto rizika. Mokslininkai nurodė, kad būtini mitybos pokyčiai yra minimalūs ir todėl valdomi.

„Šiame tyrime naudojamos dietos iš tiesų buvo gana vidutinio sunkumo“, - sakė jis. Laura Lee Goree - universiteto dietologas ir tyrimo autorius: „Žmonės, kuriems gresia diabetas, gali lengvai įsisavinti mažai riebalų turinčias dietas.“

Šaltinis: MedlinePlus

Vaizdo Medicina: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Gegužė 2024).