Sužinokite, kodėl mes mitybos

• Balandis 26, 2024

Rūpinkitės tuo, ką valgote, skaičiuokite kalorijas, pratimus, mitybą, svorio netekimo tabletes, riebalų nuvalymą, kremus ir lieknėjimo muilus, visi šie rodikliai yra normalios dabartinės kultūros dalis. Ar kada nors galvojote apie tai, kaip prasidėjo šis praradimo svoris?

Realybė yra tokia numesti svorio Tai nebuvo laikoma problema ankstesniais laikais. Dauguma jų buvo užsiėmę bandydami išgyventi ir bent vieną maistą per dieną.

Laikui bėgant turtas buvo paskirstytas. Tuomet daug žmonių, kenčiančių nuo alkio, kai jie pasiekė didesnį ekonominį stabilumą, pradėjo persivalgyti. Dėl to padidėjo Antsvoris ir Nutukimas .

The dietos jie pirmą kartą kilo dėl karo prieš nuodėmę. Kadangi apgaulė buvo laikoma viena iš septynių mirtinų nuodėmių, buvo religinių institucijų, kurios skelbė apie sveiką mitybą ir ligos pavojus.

1850 m Harvey patariama sumažinti cukrų ir krakmolai , Iš tiesų jis rekomendavo ne valgyti daugiau nei reikalaujama minimali dienos suma. Tai tapo pirmąja maža dieta angliavandenių .

Daugiau maisto, daugiau mitybos ir daugiau reikalavimų

XIX a. Pabaigoje Anglijos ministras pirmininkas William Gladstone Jis įspėjo, kad maistas turėtų būti kramtomas 32 kartus prieš jį nurijus. Teorija buvo pagrįsta tuo, kad ji gali sumažinti apetitą, kuris lemtų svorio netekimą.

Tada atėjo koncepcija, kad suma, kuri iš tikrųjų suvalgyta, nesvarbu, bet maisto pasirinkimas ir jų deriniai .

Laikui bėgant žmonės buvo veikiami daugiau rūšių maisto. Prarasti svorį tapo svarbesni nei anksčiau ir dar daugiau, mitybos tipai.