• Gegužė 1, 2024

Mažas savigarba iš tikrųjų yra minties sutrikimas, kai žmogus save laiko netinkamu, nevertu, netinkamu meilei ir (arba) nekompetentingam. Šis sutrikimas paveikia milijonus žmonių, ir, nors anksčiau manoma, kad jis vyrauja vyrams, šiuo metu vyrai kenčia nuo to.

Žmogaus savęs samprata daugiausia priklauso nuo išorinių veiksnių, o dėl kultūrinių veiksnių, atsižvelgiant į kasdienio gyvenimo problemas ar klaidas, gali būti kuriama mažesnė savigarba nei moterims. Silvia Russek, klinikinės psichologijos ir porų terapijos specialistė.

Galbūt jus domina: 5 strategijos, skirtos pagerinti savigarbą

Vyrų savigarbos elementai

Klinikinės psichologo teigimu, yra įvairių elementų, kurie sudaro vadinamąjį vyriškumą; Tačiau, kai vienas iš jų praranda savo vertę, yra pažeistas ar bandomas, gali būti sukurtas mažas savigarba. Tarp jų:

1. Sėkmė Žmogui nepakanka to, ko nori. Būtina, kad jų pasiekimus pripažintų kiti.

2. Pinigai , Pinigai yra svarbūs ne tik žmogui, bet ir dėl to, kad jis yra aiškus ir apčiuopiamas jo sėkmė. Įsigijimai yra jo simbolis.

3. Galia Kuo didesnis dalykų ir likusios kontrolės kontrolė, tuo didesnė jų pagarba, be jėgos ir pajėgumo sampratos. Kontrolės stoka, priešingai, yra nesaugumo ir silpnumo simbolis.

4. Žvalgyba Pasiekimai, pagrįsti intelektu, psichiniu meistriškumu ar akademiniu pasiekimu, rodo žmogaus sugebėjimą. Tai yra pagrindinis elementas, nes kai kurie vyrai linkę palyginti save su likusiais, o jei jie nesėkmingi, jie kenčia nuo mažo savigarbos.

5. Seksualinis pasirodymas. Seksualumas yra pagrindinis arba vienas iš svarbiausių elementų, kuriuos reiškia vyriškumas, ir todėl žmogaus vertė kaip tokia. The seksualinės funkcijos sutrikimai nesaugumas ir prastas veikimas labai pakenkia žmogaus savigarbai.

6. Fizinė išvaizda , Dabartiniai stereotipai, susiję su vyriškumu ir fiziškumu, daugeliui vyrų gali būti nepasiekiami arba sukelti neigiamą elgesį ir asmenybės pokyčius, kurie galiausiai sukelia mažą savigarbą.

Siekiant išvengti mažo savigarbos, svarbu, kad žmogus išmoktų pažinti save, savo stipriąsias ir silpnąsias puses, taip pat jo skonį ir tikslus. Tokiu būdu jūs galėsite pasiekti tai, ko norite gyvenime (visais pojūčiais) ir įgyti didesnį pasitikėjimą ir saugumą.

Vaizdo Medicina: 1998-0621 Adi Shakti Puja Talk, Cabella, Italy, DP (Gegužė 2024).