Pratimai: sąjungininkas nuo krūties vėžio

• Gegužė 5, 2024

Daug kas girdėjo apie tai, kad pratimai Labai gerai yra užkirsti kelią ligoms, o mokslinės žinios šią informaciją patvirtina kaip gydymą nuo krūties vėžio.

Keli tyrimai rodo, kad tai yra svarbus poveikis pratimai gydyti vėžį ir paciento atsigavimą.

Pacientų, gydytų krūties vėžiu, atveju storosios žarnos vėžys , tai buvo pastebėta pratimai , atliekamas reguliariai, sumažina šios ligos pasikartojimą 50%.

Tačiau daugelis vėžiu sergančių pacientų nenori pratimai ir pagal tyrimą Mayo klinika paskelbta ES Skausmo ir simptomų valdymo žurnalasLabai nedaugelis šią temą vertina su savo onkologais.

Rekomendacija, kurią teikiame pacientui, yra tai, kad jie daro pratimai reguliariai ir kad tai aerobinis pratimas kartu su tempimo ir raumenų ištvermės rutinos , nes padeda išvengti daugelio ligų, ypač krūties vėžio. Tyrimas yra dalis mokslinių tyrimų, nagrinėjančių vėžio pacientų pratybų įpročius.

Mokslininkai pastebėjo, kad pacientai, kurie įprastai naudojasi iki diagnozės, dažniau grįžta į fizinį krūvį nei tie pacientai, kuriems šis įprotis nebuvo.

Daugelis jų mano, kad kasdieninė veikla, pvz., Sodininkystė, yra pakankama, kad būtų laikoma fizine veikla. Vis dėlto reikia paaiškinti, kad kasdienė veikla paprastai reikalauja minimalių pastangų, todėl neduoda tiek daug naudos sveikatai.

The sėdimas gyvenimo būdas Jis gali prisidėti prie kūno susilpnėjimo ir didesnio pažeidžiamumo problemoms, įskaitant vėžio simptomus.

Moksliniai tyrimai parodė, kad nuo 30 iki 60 minučių pratimai kiekvieną dieną gali užkirsti kelią krūties vėžiui. Nesvarbu, kokia pratimai (vaikščioti, bėgti, plaukti, važinėti dviračiu ir tt), bet padaryti tai a aerobinis pratimas vidutinio intensyvumo.

The pratimai ji gali pagerinti pacientų judumą, leisti jiems mėgautis savo veikla ir neleisti jiems izoliuoti savo namuose. Tai taip pat gali padėti jiems jaustis stipresniais ir saugesniais savo fiziniais aspektais, siekiant sušvelninti su jais susijusį nuovargį vėžys ir pagerinti miego .

Dėl šios priežasties labai svarbu skleisti žinią apie tai, kaip svarbu pratimai kad pacientai mano, kad svarbu optimizuoti jų simptomus ir pagerinti jų atsigavimą nuo krūties vėžio.