6 priežastys aktyvuoti

• Gegužė 8, 2024

Žmogaus kūnas yra skirtas judėti, todėl fizinis neveiklumas kenkia sveikatai. Pasak kai kurių specialistų, praktika pratimai Tai labai svarbu psichologinei ir fizinei žmonių pusiausvyrai.

The Ispanijos širdies fondas pažymi, kad sėdimas gyvenimo būdas Tai laikoma vienu iš didžiausių rizikos veiksnių vystant liga širdies ir tiesioginio ryšio tarp sėdimo gyvenimo būdo ir širdies ir kraujagyslių mirtingumo. Štai kodėl „GetQoralHealth“ suteikia šešias priežastis, kodėl norite aktyvuoti:

1. Padidinkite riziką diabetas : Dauguma dienos sėdimų vietų padidina kančių riziką diabetas , Nutukimas ir riebalinės kepenys.
2. Padidina mirties riziką: žmonės, kurių fizinis neveiklumas yra 40 proc.
3. Sumažina gyvenimo trukmę: tai sumažinama 22 minutėmis, kiekvieną valandą žmonės praleidžia prie televizoriaus.
4. Jis yra susijęs su vėžys : The sėdimas gyvenimo būdas yra atsakingas už daugiau kaip 170 tūkst. metinių krūties ir gaubtinės žarnos navikų atvejų.
5. Sukelia kūno riebalų kaupimąsi: slėgis skirtingose ​​kūno dalyse sukuria iki 50% daugiau riebalų nei įprastai.
6. Padidėja širdies priepuolio rizika: žmonės, kurie nevykdo jokio tipo pratimai Jie yra 54% labiau linkę mirti nuo širdies priepuolio.

Sužinokite daugiau apie sėdimą gyvenimo būdą

Šis vaizdo įrašas paaiškina, ką sėdimas gyvenimo būdas , jos priežastys ir rizika:

Sėdimas gyvenimo būdas gali būti pakeistas priimant gyvenimo būdą, kuris apima ir praktikąpratimai subalansuota mityba nuo vaikystės. Ir jūs, kiek fizinio aktyvumo jūs darote kiekvieną dieną?

Sekite mus „@GetQoralHealth“ ir „GetQoralHealth“ „Facebook“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: Uždraustos žinios iš Indigo! (Matias De Stefano).avi (Gegužė 2024).