Ypatingos atsargumo priemonės šiame karštojo sezono metu

• Gegužė 20, 2024

The pavasarį tai laikoma džiaugsmo sezonu. Gėlės auga ir viskas atrodo labiau gyva nei kitais metų laikais. Bet ne viskas yra medaus dribsnių, nes su įėjimo į šį taip pat ateina padidėjimas temperatūra kurie, jei į juos neatsižvelgiama, gali būti pavojinga , Todėl mes suteikiame jums keletą patarimų, kaip išvengti karščio.

Svarbu paminėti tai šilumos sezonas padidinti riziką sveikatai ir poveikiui, susijusiam su didelės aplinkos temperatūros poveikiu (\ tšilumos smūgis , saulės smūgis ir odos pažeidimai), taip pat ūminės viduriavimo ligos.

Štai kodėl Sveikatos apsaugos ministerija Federalinis (Ssa), paskelbė, kad bus stiprinami ES veiksmai epidemiologinė priežiūra ir medicininė pagalba gyventojams, kurie sukelia žalos priežastimsaukšta temperatūra Meksikoje, užtikrinant tiekimą vaistai visuose sveikatos priežiūros padaliniuose.

Norėdami išvengti riziką jūsų sveikatai Atlikite šias rekomendacijas:

• Taikyti savaiminę priežiūrą, kad išvengtumėte viduriavimo ligų ir kitų, susijusių su didelės aplinkos temperatūros poveikiu
• Valgykite daugiau skysčių iš tų, kuriuos esate įpratę nelaukite kol jūs išteksite gerti juos
• Sumažinkite dešros suvartojimą, kad sumažintumėte riziką virškinimo trakto ligos
• Venkite skysčių nurijimas kofeinas , cukrūs ar alkoholiniai gėrimai, nes jie jus prarasti daugiau kūno skysčių
• Vartoti virinto vandens arba dezinfekuoti, pridėti 2 lašus chloro už kiekvieną litrą vandens ar lašelio koloidinis sidabras už kiekvieną litrą ir palikite 30 minučių prieš jį gerti
• Suknelė lengvi drabužiai , šviesios spalvos ir naudokite skrybėlę arba skėtis, kad apsisaugotumėte nuo saulės
• Venkite eksponuoti save saulėje per didžiausią spinduliuotę (nuo 11:00 iki 15:00 val.)
• Pasirinkite pirmąsias dienos valandas, kad galėtumėte užsiimti lauko ir sporto veikla, taip pat ir pilietines ceremonijas
• Ji apima langai kurie gauna saulės šviesą, įdėdami žaliuzes, užuolaidas ar laikraščius, kurie padeda mažėti netgi 80% šilumos namo viduje
• NIEKADA likti arba leisti kitiems likti a transporto priemonė pastatytas arba uždarytas
• Valgykite maisto iš karto po jo paruošimo, kad būtų išvengta jo skilimas
• Lava su vanduo ir muilas Vaisiai ir daržovės, valgomos žalios, vėliau dezinfekuoti 30 minučių laikant juos vandeniu, į kurį anksčiau pridėjote penkis lašus chloro arba penki lašai koloidinis sidabras
• Jei jūsų lūpos ir odą yra sausas, paprašykite nemokamai LIFE SERUM ORAL bet kuriame Sveikatos sektorius , paruošite ištirpindami voko turinį litru virinto ar dezinfekuoto vandens ir paimkite jį

NEGALIMA AUTOMATA! Jei kyla diskomfortas, iš karto kreipkitės į artimiausią medicinos skyrių.

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu