Pamirškite ribojančias dietas, kai treniruojate

• Balandis 26, 2024

Prieš kelias dienas, nors Aš mokiau treniruoklių salėje Man buvo įdomu, kodėl daugelis žmonių gėrimų ar maisto produktų papildė, matyt, norėdami raumenys greičiau

Kai sužinojau apie tai, jie man paaiškino, kad nėra būtina nuryti cheminius produktus; kuris iš tikrųjų yra geresnis valgyti sveiką , ir įtraukti didelius maisto produktus baltymų mažai riebalų.

Bandžiau Chobanį, kuris yra a Graikų stiliaus jogurtas ir paaiškėja, kad jei aš geriu puodelį prieš mokymą Tai suteikia man daug energijos, ir mano treneris rekomendavo man valgyti kitą porciją prieš jiems praeinant dvi valandas nuo mano sesija baigėsi