• Balandis 29, 2024

Ar manote, kad tu darbo atlikimas žemyn ir jūs nežinote, kodėl? Saugokitės mobiliojo prietaiso Tai, ką turite savo rankoje, gali būti viena iš priežasčių. Ar žinote, kas yra žalos, patirtos dėl mobiliųjų įrenginių naudojimo dėl našumo ir jos santykio su mirgėjimu?

Europos universitetų atliktas tyrimas. \ TFloridoje , Mičiganas ir Vašingtonas nurodo, kad žmonės, kurie per daug naudojasi savo prietaisais, ir patikrinti, ar jie vėluoja naktį , sumažinti miego valandas ir tiesiogiai paveikti produktyvumą kitą dieną.

Kaip tai skauda?

Dėl oftalmologas  Rafael Bueno García , o ne pernelyg didelis mobiliojo telefono ar planšetinio kompiuterio naudojimas yra blogas technikas mirgėjimas tai, kas atsispindi jūsų sveikatos būklėje, taigi ir jūsų darbe.

Paaiškinkite, kad koncentracijos, kurią pasiekiate naudodamiesi nešiojamuoju kompiuteriu ir kitais įrenginiais, laipsnis mažina mirksėjimo dažnį ir su juo susitraukiantį plyšimo skystį. uždenkite akį .

Mirksi geriau

Specialistas nurodo, kad ne kaskart mirksi 4 sekundes gali atsirasti keratopatijos (ragenos dehidratacija), konjunktyvitas arba akių nuovargis ir pilvo pūtimas.

Jei būklė yra labai stipri, tai sukelia negalią tai gali tapti nuolatinis , tačiau vidutiniškai jūsų našumas gali būti paveiktas iki40% ".

Žemas darbo našumas yra vienas iš nuostolių, kuriuos sukelia mobiliųjų įrenginių naudojimas, bet ne vienintelis: jis taip pat turi įtakos miego kokybei ir pasiekia trukdyti šeimos santykiuose ir pora .

Be teisingo mirgėjimo, keletas praktinių patarimų, kaip išvengti akių ligų, susijusių su jūsų programėlėmis, yra sustabdyti jų naudojimą, bent vieną valandą prieš miegą , išlaikykite didesnį atstumą 30 centimetrų tarp akyse ir jūsų dispozicija, ir pasiimkite pertraukos mažiausiai 5 arba 10 minučių kas valandą nuolatinio naudojimo.

Vaizdo Medicina: Ar tavo dantys kelia tau kokių nors problemų? (Skauda, gelia, jautrėja, kraujuoja dantenos…) (Balandis 2024).