• Balandis 28, 2024

Jau daugelį metų manoma, kad darbas tai yra mažiausiai rizikinga, palyginti su kitomis darbo sritimis, tokiomis kaip statyba ar laukas; Tačiau ši erdvė gali pakenkti sveikatai.

Pasak nekilnojamojo turto įmonės rinkodaros direktoriaus Grupo Xtra, Liliana Silva, tik trys iš 10 Meksikos įmonių atitinka idealias darbo sąlygas.
 

Ar biuras jus serga?

. \ T Meksikos socialinės apsaugos institutas (IMSS) ) ligonio pastatas sumažėja nuo 50 iki 60% produktyvumą darbuotojo Grupo Xtra vertinimu, tik pernelyg didelis triukšmas sumažina našumą 33%.

Nors, koks yra šalutinis poveikis dirbant biure. Čia siūlome penkis iš jų.

1. Ar negalite išlipti iš kėdės? Didžiausias dalykas yra ne jo trūkumas fizinis aktyvumas, bet per daug laiko praleidote. Pagal. \ T Amerikos vėžio draugija Kadangi kėdė daugiau kaip šešias valandas per dieną padidina mirtingumo riziką.

2. Jis generuoja depresiją. A eksperto atliktas tyrimas Marianna Virtanen iš Suomijos profesinės sveikatos instituto , ilgą dieną galima panaikinti teigiamą didelių pajamų poveikį. Daugelis darbuotojų, kurie dirba vienuolika valandų per parą tokiose vietose, kuriose gaunamos didelės socialinės ir ekonominės padėties, yra labiau linkę patirti depresiją.

3. Karpio tunelio sindromas. Rašymas ant klaviatūros ilgą laiką gali sukelti CTS (riešo kanalo sindromas ), tai yra stiprus riešų skausmas. Jei jis nėra gydomas ar aptiktas anksti, jis gali sukelti nuolatinį nervų ir raumenų pažeidimą.

4. Stebėkite savo akis. Lyginamąjį tyrimą atliko. \ T Autonominis metropolio universitetas (UAM) laikraščių darbuotojai, atsakingi už naujienų skelbimą skaitmeniniu ir spausdintu formatu, nustatė, kad kai kurie su sveikata susiję nuostoliai, atsiradę dėl intensyvaus kompiuterio naudojimo, yra vaizdiniai efektai,

5. Poza Pagal La Rioja universitetas, Sėdint laikysena sukelia stiprybę slanksteliuose, raiščiuose ir nugaros raumenyse. Tai yra daugelio nepatogumų ir skausmų, suvokiamų, kai praleidžiate daug laiko, kilmė.

Be atlikimo fizinis aktyvumas Rekomenduojama reguliariai pailsėti akis ir vengti daugelio iš eilės einančių valandų priešais stalą. Taip pat gera mityba gali padėti jums rūpintis savo sveikata. Nepamirškite jo!

Vaizdo Medicina: Yuri Da Cunha - Atchu Tchutcha Ft. Dj Kadu & Dj Malvado (Balandis 2024).