• Balandis 28, 2024

60 minučių dainavimas skatina kūną išleisti a hormonas vadinamas hidrokortizonu, anti-stresu, taip pat padidina imunoglobulino A baltymų gamybą, kuri stiprina imuninę sistemą , sako tyrimas Frankfurto universitetas , Todėl, Ar mantrų praktika gali išgydyti ir rūpintis sveikata?

Daina grindžiama dviem dalykais: garsais ir vibracijomis, kaip ir mantros. Be to, abi reikalingos psichikos koncentracija už jo vykdymą, neleidžiant sutelkti dėmesį neigiamos mintys

Išgydyti savo širdį

Mantros yra skiemenų, neturinčių tiesioginės reikšmės, grupė. Tačiau, pakartotinai pasikartojant tam tikru laikotarpiu, mantra gali išgydyti emociškai ir fiziškai asmenį, kuris jį atlieka.Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą iš mūsų draugų „Yoga City“!

Ramiai mąstykite!

Kitas būdas, kaip mantra gali išgydyti ar rūpintis savo sveikata, yra atsipalaidavimas, todėl meditacija ji gilėja.

Pagal eksperto atliktą tyrimą Judson Brewer , ir paskelbtas žurnale Procesai, Meditacijos gebėjimas padeda žmonėms išlaikyti geresnę koncentraciją ir turėti ilgesnę laimės būseną.

Mantros, meditacija ir joga yra gyvenimo filosofija, skatinanti teigiamus pokyčius. Išbandykite!

Vaizdo Medicina: Anantara Das - Kaip išgydyti savo širdį (Balandis 2024).